心絞痛多見于40歲以上的腦力勞動者，男性居多。經(jīng)常在飽餐、受寒、吸煙、勞累和情緒激動時，忽然感到胸骨后呈壓迫性或窒息性疼痛，嚴重者出汗并有“瀕死感”，每次發(fā)作歷時1—5分鐘。
那么如果心絞痛忽然發(fā)作，身邊又沒有醫(yī)生藥物的情況下，應(yīng)該怎么做呢?這里介紹一種“自我急救三穴法”，可起到即時減輕作用。三穴包括中沖、極泉、至陽三個穴位。
按穴位置及操縱如下：
1、中沖穴位在中指指端末處，可用大拇指按壓。
2、極泉穴位在腋窩動脈應(yīng)手處，按穴時用大拇指往腋窩上直接按壓。
3、至陽穴在背部兩肩胛的下緣連線中點，按壓時應(yīng)在第七胸椎棘實下陷中。
心絞痛有甚者可配經(jīng)處奇穴“痛靈”(位于手背3、4掌指關(guān)節(jié)下一寸處)。急救時按壓穴位應(yīng)連續(xù)用力刺激，頻率約為每分鐘100次。按壓穴位;力度正確時，一般在40秒后即可見效。平時還應(yīng)注意多食一些有降脂、抗動脈粥樣硬化的自然食品，如蒜、蔥、菌菇類以及蔬果等。膽固醇量高的食品以及熱量過高的食品應(yīng)限制進食，如蛋黃、果糖等。
因此“自我急救三穴法”是何時何地都能實用，病人不妨一試。
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