研究顯示，人們的脾氣對自身身體健康的確有一定影響，尤其是對那些有過心臟病史的患者們，影響將更加明顯。憤怒后的兩個小時內(nèi)為發(fā)病高峰期，并且患心臟病的風(fēng)險增加了五倍，患中風(fēng)的風(fēng)險增加了三倍。
據(jù)美國的一項調(diào)查研究，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁的人患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險有所提高，并且，大發(fā)脾氣很可能成為疾病的先兆或是導(dǎo)火索。所以，現(xiàn)在有很多針對兩者之間關(guān)系的研究，致力于發(fā)現(xiàn)幫助人類消除壓力的方法，并且避免憤怒給人體帶來的并發(fā)損傷。
歐洲心臟雜志中提到，人們的脾氣對自身身體健康的確有一定影響，尤其是對那些有過心臟病史的患者們，影響將更加明顯。經(jīng)過九項研究調(diào)查的數(shù)據(jù)以及數(shù)搜集獲得的數(shù)以千人的信息總結(jié)出結(jié)論，憤怒后的兩個小時內(nèi)為發(fā)病高峰期，并且患心臟病的風(fēng)險增加了五倍，患中風(fēng)的風(fēng)險增加了三倍。
哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的研究人員表示，在同一個人口基數(shù)下，單次發(fā)生憤怒而致病的幾率較低，約每年每10000人中會有1個人發(fā)生此類情況。而頻繁發(fā)脾氣的人致病風(fēng)險明顯增加，約每年每10000人中會有4人致病。并且，這種患病風(fēng)險會隨著發(fā)脾氣的頻繁程度而逐漸累積，發(fā)怒越頻繁患病風(fēng)險越高。研究結(jié)果顯示，在心血管疾病的低患病人群中，平均每天發(fā)怒5次或以上的人患病風(fēng)險達到每年每10000人中158人患病的風(fēng)險；而在心血管疾病的高患病人群中，將會達到每年每10000人中有657人的高患病率。研究組的默菲斯（mostofsky）博士表示，雖然任何單一爆發(fā)的憤怒不足以促使人們發(fā)生急性心血管疾病，但是如果頻繁發(fā)怒使患病風(fēng)險積累，將成為人們患病的導(dǎo)火索。
但是，到目前為止，人們對憤怒引發(fā)人體心血管疾病的機理尚未有任何定論，或許憤怒與循環(huán)系統(tǒng)問題之間并未有直接聯(lián)系。部分專家也認(rèn)為，人體的慢性應(yīng)激反應(yīng)或會導(dǎo)致心腦血管疾病，一部分原因或是因為發(fā)怒會使人體血壓升高，但是還有另一部分原因在于，人們通常會選擇不健康的生活方式來應(yīng)對壓力，比如吸煙和喝酒等。
來自英國心臟基金會的高級護士迪艾尼·默多克（ireann Maddock）說：“雖然憤怒與疾病之間的關(guān)系并沒有定論，但是為了探求它與人體的生理變化之間的聯(lián)系，日后研究工作的重點將放在生物學(xué)方向。”
總之，避免由于發(fā)怒給人體帶來的不良影響，人們應(yīng)該學(xué)會科學(xué)應(yīng)對壓力，從而讓自己的脾氣趨于緩和狀態(tài)。人們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)如何放松對幫助人體擺脫巨大壓力有著重要的意義。能夠進行規(guī)律的運動可以幫助人體緩解緊張等不良情緒，同時，如果你因為一些事情無法壓抑自己的情緒而頻繁發(fā)怒，那么，建議你去醫(yī)生那里尋求幫助。
99營養(yǎng)師溫馨提醒情緒的調(diào)節(jié)對于心血管病人是很重要的，當(dāng)情緒不好時，可以多吃點香蕉、番茄和柑橘，可以幫助緩解心情，讓心情變得愉快和舒暢。
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