測試 你的血管還年輕嗎?
了解了血管的生理功能以及血管病的危害性，就能明白，保持血管的年輕化對于健康乃至壽命是何等重要。因此，我們不妨先對自己的血管年齡來一番自測，以便及時調(diào)整生活方式，使血管重返青春。
國外專家提出的血管年齡自測項(xiàng)目：
1、情緒壓抑。
2、過于較真。
3、嗜吃方便面及餅干、點(diǎn)心。
4、偏食肉類食品。
5、不愿上運(yùn)動場。
6、每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400。
7、爬樓梯時胸痛。
8、手足發(fā)涼，有麻木感。
9、忘性大，經(jīng)常丟三落四。
10、血壓升高。
11、膽固醇或血糖升高。
12、親屬中有人死于冠心病或中風(fēng)。
如果你只符合1-4項(xiàng)，說明你的血管年齡尚屬年輕，應(yīng)該繼續(xù)保持;如果符合5-7項(xiàng)，提示你的血管年齡超過生理年齡10歲以上;如果符合8-12項(xiàng)，你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。后兩種情況的出現(xiàn)提示你到了調(diào)整生活方式和需適當(dāng)保健的時候了。
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