“骨感美”警惕低血壓
劉小姐和老王都以為，只要不是高血壓就無所謂，然而為他們提供專業(yè)指導(dǎo)的醫(yī)師卻說，低血壓對人體的危害同樣存在，且不容小覷。
影響:血管缺血營養(yǎng)不足
醫(yī)學(xué)上一般對血壓低于90/60mmHg的狀態(tài)稱為“低血壓”，它可能由生理或病理等因素造成。專家介紹，低血壓可分為急性低血壓與慢性低血壓兩大類，其中急性低血壓是指血壓由正常較高水平突然下降，其主要表現(xiàn)為暈厥與休克兩大臨床綜合征；而我們經(jīng)常所說的低血壓大多為慢性低血壓，可能由內(nèi)分泌功能紊亂、慢性消耗性疾病如糖尿病等、心血管疾病、營養(yǎng)不良等所致，其中也包括體位性低血壓。
和小劉、老王一樣，很多低血壓患者都伴有頭痛頭暈、胸悶氣短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等癥狀，但也有人無明顯不適。專家介紹，出現(xiàn)這些癥狀的主要原因是血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，人體遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。同時(shí)，人體大腦和心臟的血液供應(yīng)也受到影響。不但如此，長此以往，我們的身體可能還出現(xiàn)其他功能下降，如視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生，心情壓抑等情況經(jīng)常發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
治療:要不要治療因人而異
有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國慢性低血壓的患病率約為4％左右，其中在老年人群中高達(dá)10％。盡管這些數(shù)字在一些臨床醫(yī)生看來有待商榷，認(rèn)為實(shí)際上并沒那么高，但對低血壓的一些基本因素，醫(yī)學(xué)界一直有比較統(tǒng)一的認(rèn)識。專家表示，有家族遺傳史的人和體質(zhì)瘦弱的婦女以及老人病人比較多見低血壓。很多情況下，這些人往往因?yàn)轶w位發(fā)生改變，比如躺在床上忽然坐立、或者長期站立而使血壓下降很多，出現(xiàn)暈厥等癥狀，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)心腦血管意外。
也有一些測量為低血壓的人并不表現(xiàn)任何癥狀，專家說，這是因?yàn)榈脱獕罕旧聿⒉荒芊Q為病。所謂標(biāo)準(zhǔn)血壓是在統(tǒng)計(jì)學(xué)上較大多數(shù)人數(shù)值而言，也就是說，一些人的正常血壓一直都比一般人高或低，這種情況下，低血壓就不能稱之為病，當(dāng)然無需治療。專家說，有一些身體瘦弱女性，其低血壓表現(xiàn)為可能長期甚至終生伴隨，這些人不但不會因?yàn)榈脱獕河绊憠勖踔翐?jù)說其中一些人還有長壽傾向。
低血壓保健食品
低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
- 上一篇：六大手段降低血黏度
- 下一篇：咳嗽不止警惕腦栓塞！
