常喝杜仲茶有助于降低穩(wěn)固高血壓

　　專家給出建議：養(yǎng)成每天用杜仲葉煮水或泡茶喝的習(xí)慣，杜仲對高血壓有很好的調(diào)養(yǎng)和治療的作用。每天都喝一些杜仲茶水對血壓有很好的降低和穩(wěn)固的作用，同時還能預(yù)防合并癥。

　　杜仲是一味中藥。在國家藥典中列為“上上品”杜仲特別適合中老年人的日常保健，除了對高血壓、糖尿病，心腦血管等疾病有很大的幫助以外，還可以改善失眠，保肝護肝減少長期服用藥物對身體產(chǎn)生的危害。

　　杜仲茶的做法

　　1.取茶：5克-10克。

　　2.沖泡：85℃左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

　　3.酌飲：保健量：15-25克/天；治療量：30克以上/天。

　　4.說明：每泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。

　　可以降血壓的茶還有哪些

　　絞股藍降壓茶

　　絞股藍茶具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。科學(xué)實驗證：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍茶的這一作用及效果超過人參皂甙。絞股藍的顯著特點還在于，在降壓的同時，并不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

　　山楂降壓茶

　　山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。

　　決明子降壓茶

　　中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦�、視物不清之妙品�?/p>

　　羅布麻降壓茶

　　羅布麻降壓茶能平肝息風(fēng)，清熱，解郁。主治：①高血壓病所致眩暈、頭痛、腦脹。②失眠、驚癇、抽搐，辨證屬肝風(fēng)內(nèi)動或風(fēng)熱上擾者。③預(yù)防感冒。

　　桑寄生降壓茶

　　桑寄生茶中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

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