患有高血壓病人經(jīng)常會出現(xiàn)忽高忽低的血壓對身體的影響是非常大的，而高血壓患者在服用藥物的同時，應(yīng)該配合降血壓的食療粥，這樣效果會更好。下面小編就為你推薦幾款適合高血壓患者喝的粥，僅供參考。

　　降壓食療粥

　　1、山楂合歡粥

　　材料：生山楂15克、合歡花30克（鮮品50克）、粳米60克、白糖適量。

　　做法：將山楂、合歡花一起入鍋水煎，留汁去渣，放入淘洗凈的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。

　　食療功效：解郁安神，活血化瘀。適于氣滯血瘀型高血脂病人服用。

　　2、大米玉米粥

　　材料：玉米糝、大米各一半。

　　做法：先將玉米糝加清水適量調(diào)勻，待大米煮成五六成時加玉米糝同煮至稠即可。

　　食療功效：具有益肺寧心、調(diào)中開胃、軟化血管等功效。適于動脈硬化、高脂血癥、冠心病等心血管疾病患者。

　　3、菊花粥

　　材料：菊花末15克、粳米100克。

　　做法：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日服用兩次，可以晚餐食用。

　　食療功效：中醫(yī)認為，菊花性味辛、甘、苦、微寒，歸肺、肝經(jīng)，有疏風(fēng)清熱，清肝明目，平降肝陽之功，本品清芳疏泄，善祛風(fēng)熱之邪，對外感風(fēng)熱，其效甚佳，對肝經(jīng)風(fēng)熱，或肝陽上亢等，也有明顯的治療作用。

　　4、荷葉粥

　　材料：粳米250克、鮮荷葉一片、冰糖適量。

　　做法：將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

　　食療功效：中醫(yī)認為，荷葉性平，味苦澀。有解暑熱、清頭目、止血之功效�，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證明，荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此，荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。特別是中老年人常喝荷葉粥，對高血脂、高血壓及肥胖癥有一定的療效。

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