很多人在高血壓初期的時(shí)候沒有采取好的措施，以至于高血壓到了高發(fā)期的時(shí)候就比較難控制了。那么怎么治療高血壓呢？和小編一起來看看這些高血壓小偏方吧。
治療高血壓的偏方大全
1、臭梧桐治高血壓臭梧桐30g，地龍15g。加水煎服，早晚各1次。
2、海帶絲治高血壓海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
3、蠶豆花治高血壓蠶豆花30g，泡水代茶飲。
4、福邁康茶，用葛根、決明子、黑芝麻等材料合成的袋泡茶，很適合三高的人群。
5、鮮蘿卜，治高血壓鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
6、地龍，地龍（蚯蚓）適量，研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊，1日3次。
7、海帶玉米須，海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
8、芹菜粥。壓芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
9、黃瓜藤湯，配方：干黃瓜藤1把。制用法：洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。
功效：清熱，利尿。治高血壓。
10、豬膽汁綠豆粉治高血壓偏方配方：豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。制用法：將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細(xì)末。每服10克，每日2次。
功效：清熱，平肝。治高血壓。
11、鮮葫蘆汁治高血壓偏方鮮葫蘆汁治高血壓偏方配方：鮮葫蘆、蜂蜜各適量。制用法：將鮮葫蘆搗爛絞取其汁水，以蜂蜜調(diào)勻。每次服用半杯至一杯，每日2次。
功效：除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴癥。
12、鮮西紅柿治高血壓偏方配方：鮮西紅柿2個(gè)。制用法：將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。
功效：清熱降壓，止血。用治高血壓、眼底出血。
13、玉米須治高血壓偏方玉米須治高血壓偏方配方：玉米須60克。制用法：將玉米須曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。
功效：降壓，利水。用治高血壓。
預(yù)防高血壓的小技巧
1、用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%
每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內(nèi)向的人，可以嘗試用瑜伽來降血壓，實(shí)踐證明非常成功。
2、用小信息降低血壓
每個(gè)月看一次周刊，每次看10分鐘就可以把血壓降低。用手也可以降低血壓，如果拍手可以形成規(guī)律和習(xí)慣，那就可以控制并保持血壓的降低。
做法是：手掌并攏從上到下輕輕磨擦，同時(shí)屈伸你的手指，然后食指拇指交叉摩擦幾次，最后雙掌并攏再輕柔幾下。
3、用歌聲降低血壓
用音樂贊美熟悉的東西。不論哪一種緩和的音樂都可以鼓勵(lì)你。把音樂開大讓聲音環(huán)繞并伴著音樂放開歌喉。根據(jù)調(diào)查，每天在家里唱自己喜歡的歌曲達(dá)20分鐘，就能使你的血壓降低25%。
專家說，“聽音樂能讓你放松，并使你的心跳變得緩慢。較長的歌曲會(huì)使你的心跳很平靜，同時(shí)可以降低你的血壓。”
4、讓大自然幫你降低血壓
無論是自己欣賞花園，還是在公園里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血壓降低11%。
研究表明：這樣做能立刻平息心中的緊張，包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鐘就能奏效。
5、阻隔噪音，充足睡眠來保證血壓正常
良好充足的睡眠不能有吵鬧的聲音，汽車聲或者打呼嚕聲都會(huì)增高血壓。長期的室內(nèi)噪音會(huì)增加破壞血管的荷爾蒙的產(chǎn)量，它會(huì)干擾睡眠，而且會(huì)越來越厲害。恢復(fù)正常睡眠是保證血壓正常的基本因素。
專家建議：夜里戴柔軟的耳塞來降低噪音。
6、用“坐椅法”來降血壓
最新研究發(fā)現(xiàn)，不斷地坐椅子可以使血壓降低16%，這是通過檢測(cè)脊柱血壓得到的數(shù)據(jù)。要挑選一把結(jié)實(shí)的椅子，在你的后背和椅背之間墊一條厚毛巾，這樣，就能使你的后背有足夠的休息和足夠的放松。（參考網(wǎng)站：北平健康網(wǎng)）
