專家提醒在高血壓的診斷方面要弄清楚4大問題。
首先，要確定是否是真正的高血壓。按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)收縮壓(俗稱“高壓”)≥140mmHg或舒張壓(俗稱“低壓”)≥90mmHg時(shí)才能診斷為高血壓。某一時(shí)期工作緊張、壓力過大、情緒波動(dòng)也會(huì)引起暫時(shí)性的血壓升高，所以在未確定真正患有高血壓之前，不要輕率用藥。
其次，要確定是原發(fā)性還是繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是指目前尚不明確原因的高血壓，占全部高血壓患者的90~95%;繼發(fā)性高血壓是指某些疾病引起的高血壓，血壓升高是這些疾病的表現(xiàn)之一，占全部高血壓患者的5~10%。
能引起血壓升高的疾病主要有：慢性腎炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、妊娠高血壓綜合征、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、多發(fā)性大動(dòng)脈炎、腎動(dòng)脈狹窄、動(dòng)脈硬化閉塞癥、Cushing綜合癥、主動(dòng)脈縮窄等。
在治療方面，應(yīng)根據(jù)高血壓的級(jí)別及危險(xiǎn)分層選擇治療方式及藥物。目前，臨床上有6類抗高血壓藥物，分別為利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑、鈣通道拮抗劑和a受體阻滯劑，每類藥物有其適應(yīng)證及禁忌證，建議該讀者攜帶齊所有資料去醫(yī)院咨詢心血管�？漆t(yī)師。
患者不良生活習(xí)慣是高血壓主要的致病因素，改變這些不良生活習(xí)慣等于去除病因，所以，改善生活方式對(duì)所有患者都是一種合理的治療，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
在日常生活中應(yīng)注意：
(1)膳食限鹽，每日攝入食鹽不超過6克，由此可降低收縮壓2~8mmHg。mHg。
(2)減輕體重，體重指數(shù)不超過24，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過80厘米。體重每下降10公斤，收縮壓可降低5~20mmHg。
(3)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可量力而行，適中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該為：運(yùn)動(dòng)時(shí)最快心率(每分鐘)=170(或180)-年齡。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可使收縮壓下降4~19mmHg。
(4)限制飲酒，如果無法戒酒，男性每日飲酒的酒精含量不要超過25克，相當(dāng)于葡萄酒100~150毫升(2~3兩)，或啤酒25~50毫升(半瓶~1瓶)，或白酒25~50毫升(半兩~1兩)，女性則減半量。限制飲酒可降低收縮壓2~4mmHg。
(5)合理膳食，提倡飲食以清淡為主，少食油膩，多食蔬菜、水果。合理膳食可降低收縮壓8~14mmHg。另外，在日常生活和工作中要平心靜氣，保持心態(tài)平和。有一些高血壓患者因?yàn)榧彝�、社�?huì)矛盾導(dǎo)致情緒焦慮、抑郁，而問題又不能在短期內(nèi)得到解決，此時(shí)更需要保持心態(tài)平和，應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，身體是自己的，只有擁有健康的身體才能更好地面對(duì)并處理這些矛盾。
- 上一篇：怎樣讓血壓保持平穩(wěn)？
- 下一篇：適當(dāng)飲食可有效降壓
