高血壓病人飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？我們都知道，飲食對(duì)于患有高血壓的朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果不注意的話，是容易導(dǎo)致病情變得更加嚴(yán)重的，所以患者朋友一定要對(duì)此有所了解，以下我們就請(qǐng)來(lái)專家為大家介紹一下高血壓飲食注意事項(xiàng)。
1、高血壓病人飲食需要適時(shí)定量，不饑不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應(yīng)該限制在3克以下。浮腫明顯時(shí)，更應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽。但長(zhǎng)期低鹽或者缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無(wú)鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。但高血壓并發(fā)腎功能不全時(shí)，則不宜吃含鉀多的食物，否則會(huì)因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過(guò)多，導(dǎo)致心律紊亂以致心臟驟停。
總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調(diào)情志，益腎精，慎飲食。
通過(guò)飲食專家的介紹，相信大家對(duì)于高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)有了正確的認(rèn)識(shí)了吧。
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