什么叫防未然、治未病呢？就是在你還沒有發(fā)病的時候去防病，對冠心病多種危險因素在源頭上加以綜合控制，就是將我們防治冠心病的重點從“下游”轉(zhuǎn)到“上游”，這是一個非常重要的醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變。
預防冠心病，心內(nèi)科主任醫(yī)師建議首先應(yīng)當從健康生活習慣做起。首先，要合理膳食限制總熱量的攝入，積極控制體重。參考體重指數(shù)（BMI），BMI的具體計算方法是以體重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，用公式表示為：BMI=體重（kg）/身高（m）2。
其次，需要適當參加體力活動，科學、規(guī)律生活和參加適度的體力活動對控制體重、穩(wěn)定血壓、血糖及血脂水平、鍛煉心臟功能、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能均有益處。同時陳維提醒體力活動必須以不增加心臟負擔、不引起不適及過度勞累為原則，循序漸進、規(guī)律進行。
再次，預防冠心病需要嚴格戒煙、限酒。陳維表示，吸煙是冠心病的獨立危險因素，與不吸煙者相比，吸煙者本病的發(fā)病率及病死率增高2～6倍，因此，必須積極戒除。少量飲用低度白酒及紅酒對心臟血管有一定保護作用，但長期、大量酗酒對人體有嚴重危害，不應(yīng)提倡。
冠心病是現(xiàn)代社會危害人類健康的罪魁禍首，隨著其發(fā)病率及病死率的逐年升高，積極、有效的預防冠心病、延緩病程、減少并發(fā)癥，已是刻不容緩。雖然，冠心病多見于中、老年人，但冠狀動脈的早期病變可能在青年時代就已開始，從基礎(chǔ)病變發(fā)生到出現(xiàn)臨床癥狀一般需要5～10年以上。因此，冠心病的預防宜及早開始，長期堅持。
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