冠心病是種老年常見病，它會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展成為心肌梗死，危及生命，所以它的預(yù)防除了靠著藥物控制，還需要其他一些方法。
引起冠心病的原因主要如下：
一、糖尿病患者
糖尿病的類型比較多，癥狀也比較復(fù)雜，而且其并發(fā)癥也是比較多的，冠心病就是其中的一項(xiàng)，而且糖尿病的出現(xiàn)，和肥胖也是有所關(guān)聯(lián)的，而且肥胖也會(huì)導(dǎo)致冠心病。
二、長(zhǎng)期久坐者
網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，使人們?cè)絹碓匠两谔摂M的世界，而忘卻了現(xiàn)實(shí)的生活，這些人會(huì)選擇長(zhǎng)期久坐，久坐看似是休息，其實(shí)是為冠心病的出現(xiàn)提供機(jī)會(huì)。
三、長(zhǎng)期吸煙者
吸煙有害健康，最大的害處就是，煙草進(jìn)入人體之后，會(huì)導(dǎo)致毒素在人體內(nèi)殘留，無法及時(shí)排除，后果就是為冠心病的出現(xiàn)做鋪墊，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致患者的突然死亡。
四、腎氣虧損者
隨著年齡的增長(zhǎng)，臟氣功能漸退，或未老而腎虧，命門火衰，不能溫煦各臟腑，導(dǎo)致陽衰氣滯，血行不暢，發(fā)生氣虛血瘀;或腎陰虧乏，不能滋養(yǎng)臟腑之陰，也可導(dǎo)致陰虛血瘀。這也是此病的病因之一。
五、情志失調(diào)的人
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)。精神抑制，情志失去平衡，或過度緊張不安，思虛過度，致血行不暢，氣滯血瘀，心脈瘀阻發(fā)為胸痹。這也是此病的病因之一。
六、飲食不當(dāng)
這是很多人的通病。飲食不節(jié)和不當(dāng)，素嗜肥甘厚味或長(zhǎng)期飲酒，脾胃受損，運(yùn)化失常，痰濁內(nèi)生，阻渴胸陽，氣機(jī)示暢，發(fā)為胸痹。
預(yù)防冠心病的方法主要如下：
一、生活規(guī)律
生活要有規(guī)律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂，良好的情緒也可以有效的預(yù)防冠心病。
二、血壓保持穩(wěn)定
保持血壓正常穩(wěn)定，理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施主要包括保持正常的體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。
三、多喝茶
據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1％，偶爾喝茶的降為2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％，因此常喝茶可以預(yù)防冠心病。此外，冠心病的加劇，與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。
四、不吸煙、酗酒
煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng)，血壓升高。
五、飲食合理
合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入，限制體重增加�？梢杂行ьA(yù)防冠心病
六、調(diào)節(jié)血脂
調(diào)節(jié)血脂可降低發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性。膽固醇每降低1％，冠心病的危險(xiǎn)率減低2％~3％，在膳食結(jié)構(gòu)中，要保持傳統(tǒng)的低脂肪、低鈣、低鹽的特點(diǎn)，使血脂指標(biāo)保持在正常的水平。（參考網(wǎng)站：百姓網(wǎng)）
