冠心病是由于脂質(zhì)等發(fā)生代謝不正常所引起的，一般這種疾病的到來(lái)肯定會(huì)在一定程度上給人們的正常生活和工作等帶來(lái)嚴(yán)重的影響。那么對(duì)于冠心病你了解得多嗎?知道哪些原因會(huì)引起冠心病嗎?
什么原因?qū)е鹿谛牟〕霈F(xiàn)?
1、年齡因素。
已過(guò)不惑之年的中年人往往是冠心病高發(fā)人群，五十以后進(jìn)展較快，心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比。近年來(lái)，冠心病的發(fā)病亦有年輕化的趨勢(shì)，大家不可疏忽防范。
2、遺傳因素。
冠心病是有家族聚集性的，這是大家盡皆了解的。家族中有在年輕時(shí)易患本病者，其近親患病的機(jī)會(huì)可5倍于無(wú)這種情況的家族。由此可見(jiàn)，凡是有家族病史的人們一定要做好冠心病的早期防治工作，一切理應(yīng)防患于未然。
3、性別因素
在美國(guó)多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國(guó)，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢(shì)，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
4、飲食因素
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本��；所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)
超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認(rèn)為，應(yīng)該重視研究評(píng)價(jià)體重的方法。不能單看體重指數(shù)，而應(yīng)測(cè)量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險(xiǎn)性。
預(yù)防冠心病要注意以下幾點(diǎn)
1、適當(dāng)喝些蘋(píng)果汁
蘋(píng)果汁會(huì)降低心臟病的患病率。這是因?yàn)樘O(píng)果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)過(guò)少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。
3、穩(wěn)定情緒
避免大喜大悲，情緒激動(dòng)是健康之大忌，更是冠心病發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)�。不少患者都是在�?zhēng)吵后出現(xiàn)胸悶、胸痛加重而就醫(yī)的。
4、戒煙限酒
吸煙容易導(dǎo)致心肌硬塞或中風(fēng)，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍。而大量喝酒則會(huì)導(dǎo)致心律加快，心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)大，容易引發(fā)心絞痛。
5、作息規(guī)律
最常見(jiàn)的發(fā)病原因就是由于過(guò)度勞累或者是受到刺激所引起的，所以這個(gè)時(shí)候早睡早起，呼吸一些室外的新鮮空氣，這樣才能夠?qū)Σ∏榧右钥刂频摹Ａ硗庖部梢猿烤�，或者是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于預(yù)防冠心病都是很有幫助作用的。
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