比利時(shí)研究員發(fā)現(xiàn)：睡眠時(shí)間減少會(huì)使絕經(jīng)后婦女膽固醇升高，從而引起得心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)上升。
眾所周知在更年期和絕經(jīng)后婦女易得心血管疾病，來(lái)自布魯塞爾自由大學(xué)的Myriam Kerkhofs博士和他的團(tuán)隊(duì)，隨訪了10名健康的婦女(她們年齡在55歲到65歲之間)，以此來(lái)評(píng)估限制睡眠時(shí)間對(duì)心血管健康的影響。
在研究期間，所有參與婦女都接受激素替代治療。參與者睡眠被限制，連續(xù)三晚每晚只能睡眠4個(gè)小時(shí)，隨后度過(guò)每晚休息8小時(shí)的一段恢復(fù)期。
在限制睡眠前后測(cè)定每個(gè)參與者的膽固醇濃度。研究者發(fā)現(xiàn)在這婦女中總膽固醇的平均濃度實(shí)驗(yàn)開(kāi)始為203 mg/d，經(jīng)過(guò)三晚的限制睡眠后升高到214 mg/dl。同樣，她們的低密度脂蛋白膽固醇的平均濃度從115 mg/dl 升至 126 mg/dl。
連續(xù)三天每晚4小時(shí)的限制睡眠會(huì)影響與健康絕經(jīng)婦女心血管風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的兩個(gè)因素，同時(shí)這些婦女接受激素替代治療。在《歐洲更年期》雜志上研究員總結(jié)道：在他們的研究中，限制睡眠引起的壓力會(huì)引起婦女膽固醇水平的升高。
