人們要想保持自己的身體健康，就一定要有一些比較好的保健措施，尤其是中老年人得上冠心病的可能性比較大，他們更是要關(guān)注一下冠心病的預(yù)防措施，并且把這些措施落到實處，這樣有助于防止冠心病的發(fā)病。
人們要根據(jù)自己的身體素質(zhì)進(jìn)行一些鍛煉，而對于冠心病患者來說要注意休息，休息是減輕心臟負(fù)荷的一個重要措施，應(yīng)根據(jù)病情適當(dāng)安排生活、勞動和休息。保障適當(dāng)?shù)哪X力休息和充足的睡眠，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠藥。心功能改善后，盡早下地活動，可以防止靜脈血栓的形成。適當(dāng)控制鈉鹽的攝入，一般鈉鹽可限制到每日5克以下，病情嚴(yán)重者限制在每日不超過3克。適當(dāng)限制鈉鹽的攝入，可減輕體液的潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
人們在平時要關(guān)注自己的飲食，現(xiàn)在并不提倡過于油膩的飲食，飲食要清淡，以易消化的食物為主，少吃多餐，適量補(bǔ)充一些蛋類、瘦肉和魚類，多食一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，保持大便的通暢。每日堅持測量體重，如1～2天內(nèi)體重快速增加，應(yīng)考慮是否有水潴留，可增加利尿劑的用量。應(yīng)用利尿劑后尿量明顯增加，水腫消退，體重下降至正常，此時的體重又稱干體重。長時間使用利尿劑時，應(yīng)間段服用補(bǔ)鉀、補(bǔ)氯藥物，保持電解質(zhì)（鉀、鈉、氯等）平衡。如有食欲不振、惡心嘔吐、乏力等，應(yīng)到醫(yī)院檢查電解質(zhì)。
因此，冠心病的預(yù)防主要是從人們的日�；顒�、飲食、疾病治療等方面入手，爭取使自己的身體狀態(tài)保持好，遠(yuǎn)離亞健康以及一些常見的慢性疾病，則身體健康自然可以保持得不錯，預(yù)防冠心病是可能的。
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