答:首先,抗氧化物質(zhì)確實對預(yù)防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改善老年人性功能的一個輔助工具,不會起決定性作用。
其次,維生素C并非多多益善,如果每天攝入太多,反而會使尿酸鹽在尿道中沉淀,最終形成結(jié)石。
最后,維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等,都屬于抗氧化物質(zhì)。胡蘿卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、藍(lán)莓、覆盆子,以及堅果和金槍魚等,都是補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)的好選擇,應(yīng)均衡飲食、適量補(bǔ)充!
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