要想讓老人遠離欺騙，兒女們首先要反思在老人沉迷養(yǎng)生謠言中的責任，而不是不耐煩地訓斥他，問問他“你用這個保健品是因為身體不舒服？”；不要總說“正規(guī)醫(yī)院才可信，”卻又不考慮大醫(yī)院掛號排隊的困難；不要總說“這些低級養(yǎng)生知識不可靠”，而是應該幫他們去收集整理真正科學有益的養(yǎng)生科普、防病的知識。
如何避免老人掉進謠言圈里
第一，實例法�！度嗣袢請蟆贰�新華網、中央電視臺和《生命時報》等這些權威的國家級媒體都有養(yǎng)生辟謠知識，兒女們應該把這些辟謠內容收集起來，給父母看，并耐心地為他們講解；媒體上老人誤信保健品貽誤病情的報道很多，也應收集起來講給父母，給他們正確信息引導。
第二，定期體檢。這能讓老人自動遠離養(yǎng)生謠言，老人一般都帶著問題去接受保健品信息和養(yǎng)生知識，一旦他們的問題在體檢中被及時發(fā)現和解決，就失去了熱衷養(yǎng)生謠言的動力。
第三，幫他們找到正確接收養(yǎng)生知識的渠道�，F在很多三甲醫(yī)院定期舉辦糖尿病、冠心病知識講座，兒女們要注意收集，打印給父母，或帶著父母去聽講；為父母關注一些權威媒體、醫(yī)療機構、醫(yī)學專家的健康科普公眾號，以正確的科普知識滿足他們的需求。第四，最重要的就是多多陪伴。消除他們的孤獨感，了解他們每天看什么、學什么，并在第一時間做出判斷和干預，以免老人持續(xù)沉迷。
為什么老人會聽信謠言呢
如今，越來越多的老人與兒女分開居住，導致他們缺乏關愛、內心孤獨，兒女們對老人生活狀態(tài)的關心也不夠；慢性病的高發(fā)、對健康意識的增強和退休生活的衣食無憂又使得他們愿意在養(yǎng)生保健上付出更多的時間、金錢和精力；信息渠道的封閉狹窄，對醫(yī)院看病難、看病貴的抵觸，又使他們對科學、有效的保健治療手段認識不足。上述原因造成了老年群體養(yǎng)生觀念上的畸形現狀：買保健品、信朋友圈，沉迷于各種養(yǎng)生謠言，就是不信兒女和醫(yī)生。
雖然對老人的這些現狀感到無比痛心，但要想跟他們辟謠卻是難于上青天。第一，從認知能力來說，老年人接受信息，往往缺乏批判精神，通常是別人說什么就相信什么，特別是對所謂權威專家的聲音。比如什么“國際最新健康理念”、“高科技產品”。第二，人們傾向于相信和自己日常有關的事實、經驗。朋友圈里散布的比如食物相克、相宜，各種偏方密傳，都和老人每天吃的用的有關，和自己的疾病癥狀有關。他們一對號入座，稍有沾邊的，就會深信不疑。
