冬季是疾病多發(fā)季節(jié)，人們不好好保養(yǎng)的話，容易患病，如出現(xiàn)咳嗽。尤其是老年人免疫力不行，更是要注意咳嗽地預防。有的時候咳嗽防不勝防，因此小編提醒老年人一定要做好冬季保養(yǎng)工作。為此有人問老年人咳嗽吃什么好呢？老人咳嗽后的飲食禁忌有哪些呢？
老年人咳嗽吃什么好？
1、西瓜
西瓜性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。
2、生藕
生藕有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。
3、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
4、羅汗果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服�？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
5、冬瓜
西瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
6、枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳�！兜崮媳静荨吩�“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
7、荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
8、柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。
9、無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用�！陡＝ㄖ胁菟帯愤�記載了當?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調(diào)冰糖服。
10、絲瓜
善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
老人咳嗽后的飲食禁忌
1、忌吃大蒜
大蒜雖然有殺菌的作用，但是它對人體刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否則會很難受。
2、忌吃辣椒
帶有辣椒的菜不要吃，否則會刺激嗓子，加重咳嗽的癥狀。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。
3、忌吃油膩食物
感冒咳嗽時消化功能較弱，因此不要吃過于油膩的食物，比如炸肉、炸魚等，以免消化不良。
4、忌魚腥蝦蟹
忌魚腥蝦蟹，同時注意牛羊肉及豬頭肉，腥味刺激呼吸道和魚蝦食品的蛋白過敏會加重咳嗽。
5、忌吃咸菜類食物
感冒咳嗽時要少鹽，而咸菜類含鹽分很大，吃多了咸的東西會加重感冒癥狀，不利于毒素排出體外。
6、忌水分供給不足
應多喝水、果汁等以促進胃液分泌，增進食欲。多飲水有利于新陳代謝，有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除，并能稀釋痰液。
7、忌吃寒涼食物
寒主收引，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈，有的人會咳嗽很重，咽炎難耐，睡前明顯，咳嗽頻頻。
