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老人美食:香菇盒子

2009-06-14 15:32來源:互聯(lián)網(wǎng)

導(dǎo)語
老人美食食譜之香菇盒子的做法:

老人美食 香菇 老人食譜 同食

香菇盒子的制作材料:

主料:香菇(干)50克,豬肉(肥瘦)100克

輔料:蝦仁20克,雞蛋清40克,油菜50克,

調(diào)料:淀粉(豌豆)25克,姜3克,黃酒10克,醬油10克,香油2克,胡椒粉1克,鹽2克,白砂糖2克

香菇盒子的做法:

1. 香菇去蒂泡軟;

2. 肉糜(豬肉剁茸)與干蝦仁剁成肉醬;

3. 肉醬加入雞蛋清、淀粉15克、姜末、酒、醬油各10克、胡椒粉少許,拌勻,分成10份;

4. 香菇選大小均勻的十朵,倒放,上撒少許淀粉,將肉醬分別放入10個香菇上;

5. 先將青菜葉剪成比香菇略大的圓形,均勻排在盤里;

6. 再在上面放好帶肉醬的香菇,放入爐內(nèi)高火5分鐘;

7. 將高湯適量、鹽、糖各2克、芝麻油、醬油少許拌勻,放入盤中高火2分鐘;

8. 取出,再與淀粉,水各10克拌勻,高火1分鐘;

9. 取出淋在香菇上即可。

菜系及功效:微波菜譜 老人食譜 工藝:暗爐烤

食物相克

蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

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