與外界環(huán)境保持接觸 老年人退休在家，可以常去老年活動(dòng)中心及老年大學(xué)等地方活動(dòng)。
充分地了解自己 能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。
保持個(gè)性的完整與和諧 個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。
具有一定的學(xué)習(xí)能力 學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，有利于預(yù)防腦功能衰退和老年癡呆。比如：學(xué)習(xí)電腦；學(xué)些健康新觀念。
保持良好的人際關(guān)系
人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
能適度地表達(dá)與控制自己的情緒 對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或宣泄，但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。
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標(biāo)簽閱讀：心理素質(zhì)
