《史記》中說黃帝大約在位百年，活了111歲，而秦始皇、漢武帝分別只活了49歲和69歲。那么面對衰老，以及伴隨著衰老而來的權(quán)利和能力的喪失，你能否心靜如水?如果你不能看破紅塵，審時度勢，而是固守著原有的種種觀念，那么你一定會產(chǎn)生諸多不健康的心理。而這些不健康心理會毫不客氣地加速你的衰老。因此老年人健康長壽，就必須摒棄如下這六種不健康心理。
1、怕死：
他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳觯桓姨揭暡∪�，怕�?jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。
2、偏激：
這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無用之人，經(jīng)常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，并因此而自暴自棄。
3、怕孤獨(dú)：
這是老年人最常見的一種心理異常，其主要表現(xiàn)是自我評價過低、生存意識消極、經(jīng)常對他人不滿及抱怨。長此以往，有此情況的老人就會加強(qiáng)對自我行為的約束、強(qiáng)化自我內(nèi)心的封閉，逐漸地疏遠(yuǎn)社會，最終會形成孤獨(dú)的生活習(xí)慣和行為模式，并將默默地承受孤獨(dú)帶來的痛苦。這類老人既希望別人關(guān)心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨(dú)、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠(yuǎn)。
