老人可以坐藤椅嗎
藤椅非常適合老年人，藤椅既透氣又有彈性，加一個(gè)軟墊效果更好。老年人的腰部支撐能力已經(jīng)較差了，平時(shí)無(wú)論是坐著還是躺著，均建議直腰起來(lái)，這樣才能減輕腰部的負(fù)荷，藤椅是老年人們喜愛(ài)的，但是老年人坐藤椅要講究科學(xué)，否則將會(huì)出現(xiàn)有損健康的情況。
專家解釋說(shuō)，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱為坐骨結(jié)節(jié)，其頂端長(zhǎng)有滑囊，人坐下來(lái)時(shí)，滑囊與所坐物體互相接觸時(shí)會(huì)分泌黏液，起到緩沖作用，減少與硬物接觸時(shí)的不適感。隨著年齡的增加，老人的臀部肌肉逐漸萎縮，坐骨結(jié)節(jié)上的滑囊也發(fā)生退行性變化，黏液分泌減少，緩沖能力下降。如果老坐硬板凳，就會(huì)誘發(fā)坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎，尤其是身體瘦弱的老人更容易發(fā)生這樣的損傷。
軟椅子或軟沙發(fā)同樣會(huì)造成老人的肌肉勞損。當(dāng)身子陷在椅子中時(shí)，人的脊椎彎曲度較大，加重了腰背部肌肉的負(fù)擔(dān)，對(duì)于骨質(zhì)相對(duì)疏松的老人來(lái)說(shuō)，也是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。
所以，應(yīng)該要為老人選擇一把既透氣又有彈性的藤椅。最好選擇有靠背的椅子，并且放上一個(gè)擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血。專家還強(qiáng)調(diào)，不管坐什么椅子，最重要的是要經(jīng)常變換一下姿勢(shì)。
另外，老年人如果坐得太低，膝關(guān)節(jié)就會(huì)過(guò)度屈曲，壓迫下肢靜脈，使得血液流動(dòng)緩慢、回流困難，容易形成血栓，對(duì)老年人的心腦血管系統(tǒng)也會(huì)造成負(fù)擔(dān)。而且，長(zhǎng)時(shí)間屈曲膝關(guān)節(jié)，還會(huì)使老年人原本膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎病情加重。椅子太高，則身體重量的壓力集中至大腿部分，使大腿內(nèi)側(cè)血管受壓，造成小腿腫脹，還會(huì)使腰部容易疲勞，造成腰痛。
老年人如何選擇適合自己的椅子
首先，老人一定要選有靠背的椅子，不要坐凳子。因?yàn)樽首訒r(shí)，需要自然彎腰坐著，或直腰坐著，這兩種情況都要求腰椎周?chē)募∪馀c韌帶保持緊張狀態(tài)，久坐后易導(dǎo)致腰椎周?chē)浗M織勞損。老年人的腰背肌肉、韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，顯然不適合坐凳子，尤其是太低的凳子。當(dāng)然，光有靠背也不夠，最好還要靠背高些，能支撐住老人的頭部和肩膀，并且要有扶手。
其次，椅子的高度要和膝蓋以下腿部高度相當(dāng)，即坐著的時(shí)候，腳正好可以平放在地上。
再次，椅子的重量要適宜，太輕的話，很難保持一定的穩(wěn)定性。
最后，避免用帶滑輪的轉(zhuǎn)椅，因?yàn)樽谵D(zhuǎn)椅上，腰部需要使勁維持椅子的穩(wěn)定，易引起疲勞。
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