人到老年，往往羞于言性，對于性生活中遇到的實(shí)際問題，許多人羞于啟齒，無形中增添了一些煩惱和困擾，如“老年人能不能過性生活”、“老人過性生活的注意事項(xiàng)有哪些”這兩個問題就是常見的問題，接下來為大家詳細(xì)介紹，供大家參考。
老年人能不能過性生活？
老年人能不能過性生活？當(dāng)然可以，具體的介紹如下：
從生理上來說，人老性不老。老年人，也是可以過性生活的。老年人也應(yīng)該有性興趣、性要求，對此應(yīng)該理解和支持。絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
現(xiàn)在人們的平均壽命明顯提高，老年人的比例不斷增加，老年朋友對生活的追求已不單單是穿得暖，吃得飽，更注重精神上的愉悅。性生活對老年人有諸多好處。對于老年人來說，堅(jiān)持性愛不僅有利于身心健康，還能幫助他們保持年輕的心態(tài)和敏銳的記憶力。
老人過性生活的注意事項(xiàng)
1、老人過性生活之前的注意事項(xiàng)
(1)、局部清洗
老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡，因?yàn)槔夏耆吮旧?a href='http://m.wfhslt.com/pifu/' target='_blank'>皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進(jìn)一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進(jìn)而影響性欲。
因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。
(2)、床頭放潤滑劑
專家指出，老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛進(jìn)度和心情，床頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。
(3)、提前調(diào)好室溫
老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時開著空調(diào)或電扇直吹，很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。專家建議，老年人性愛前最好提前半小時打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃。
2、老人過性生活之后的注意事項(xiàng)
(1)、喝杯溫水
性生活對體能消耗極大，身體會流失大量水分，很多老年人性愛后會覺得口干舌燥，想喝杯甜飲料或冰水。不過，專家指出，老年人腸胃較差，容易受到刺激，最好喝杯溫水，稍緩一會，再吃東西補(bǔ)充能量。
(2)、靜躺一會
性生活時血管收縮會減少腦部供血，造成腦細(xì)胞暫時性缺氧，引起疲憊感，靜躺則有助于恢復(fù)。專家表示，尤其老年男性，平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復(fù)性功能，還有助于放松情緒，消除性愛時的緊張。
(3)、暖好腰腹
腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。老年人腹部受涼，男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等問題，女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，腰涼會損腎，影響性欲。因此，專家建議，性愛后男女都要蓋好腰腹部，注意局部保暖。
