日常的生活中，很多老人喜歡騎自行車出去遛彎，但是夏日炎炎，我們應(yīng)該怎樣防曬呢？小編提示，老人戴帽子首選應(yīng)該是空頂帽，這有利于老人體內(nèi)火氣的散發(fā)。
清代著名養(yǎng)生大家曹庭棟《老老恒言》中記載：梁有“空頂帽”，隋有“半頭幘”，今兒童帽箍，大抵似之。虛其頂以達(dá)陽(yáng)氣，式最善。
建議老人可以選擇空頂帽遮陽(yáng)，這種帽子最適合春夏之交涼爽的天氣。空頂帽在梁代就有，兒童常戴的帽箍實(shí)際上也是一個(gè)道理。這種帽子沒(méi)有頂，利于通達(dá)陽(yáng)氣，宣行郁滯，從而強(qiáng)壯身體。經(jīng)�？梢钥吹嚼先四７驴枕斆钡臉幼幼龀伤�，在家中戴，雖然美觀不足，但非常舒適實(shí)用。
此外，老人佩戴帽子還要注意以下幾點(diǎn)：
1.帽子的材質(zhì)應(yīng)該柔軟、保溫，內(nèi)襯最好用天然織物。
2.帽子的厚薄以保暖但不出汗為佳，如戴帽出汗反而更易感冒。
3.頭發(fā)油脂較多的人，應(yīng)該戴透氣性好的帽子，而且要經(jīng)常刷洗，及時(shí)去掉油漬。
4.頭部喜歡清涼，所以帽子不能太厚重，否則體內(nèi)火氣不易散發(fā)，導(dǎo)致血壓升高、口干舌燥、咽喉腫痛等。
知道了戴帽子應(yīng)注意的問(wèn)題，老人朋友在平時(shí)的生活中應(yīng)該多加注意，最好出門(mén)在外的時(shí)候能戴上一頂空頂帽。
