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上年紀的人不宜久呆的幾大環(huán)境

2010-03-03 08:44來源:99健康網(wǎng)

導語
現(xiàn)在的老年人是越來越注重自身的健康了,所在居住的環(huán)境當然也是十分講究的,專家說上了年紀的老年人不宜在這樣的環(huán)境中久呆,否則會影響身心健康。

老年人 環(huán)境 心理健康 眼花 影響睡眠 老年人臥室 

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  一、色彩紛雜的環(huán)境
  
  老年人對色彩的快速辨識能力下降。如久處于色彩紛雜的環(huán)境中,因判斷失誤而發(fā)生跌倒的可能性增大,老年人臥室里的色彩宜質樸自然,不能裝飾得五光十色。
  
  二、氣候條件惡劣的環(huán)境
  
  老年人生理機能下降,對抗外界惡劣環(huán)境的能力亦明顯下降,因此應盡量避免處于雨、雪、冰雹等惡劣氣候環(huán)境中。
  
  三、空氣污濁的環(huán)境
  
  空氣污濁環(huán)境不僅指垃圾堆、臭水溝、化糞池等骯臟不潔的場所,也包括人群聚集的影劇院、歌舞廳、會場、商場內等場所。由于人體散熱、散濕、呼吸和其他排泄活動,這些地方的空氣變得十分污濁。
  
  四、白天無聲的環(huán)境
  
  噪音有害健康,但如果環(huán)境過于安靜,尤其是白天,周圍一點聲響都沒有,容易使人產生不安全感、孤獨感,甚至恐懼感,對身心健康同樣不利。因此,老年人居住地不宜過大過曠,周圍要有鄰居相伴,家中無其他人時,不妨打開收音機或電視機,人為制造出一些響聲來。
  
  五、刺激驚險的環(huán)境
  
  各種緊張的體育比賽、驚險的雜技表演,以及游樂場里的過山車等娛樂項目,在使人們興奮、緊張的同時,也會刺激人體交感神經,使心跳加快,血管收縮,血壓升高。
  
  六、光線昏暗或刺眼的環(huán)境
  
  如果采光不合理,室內照明度不夠,加之老年人視力下降,不但容易摔傷跌倒,還能影響老年人的心理健康,使其產生灰色心理。但環(huán)境光線過于刺眼也不好,除有損視力、產生眼花外,還可能使情緒過于興奮,從而影響睡眠。
  
  七、建筑物密亂的環(huán)境
  
  建筑物密亂的環(huán)境會造成老年人心理上的不安、煩躁,使老人缺乏安全感,情緒激動。

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老年人
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