2012-11-12 13:01來源：99健康網(wǎng)
有句諺語說得好：“看人老不老，先看走和跑。 能走腰腿壯，能跑心肺好。人老先老腿，防老多走跑。”從養(yǎng)生角度來說，人老先從腿力下降開始，根據(jù)一個人跑和走的體力和耐力，可以判斷他的腰腿和心肺情況。
走路穩(wěn)健、步伐較快的老人，腰部、腿部肌肉比較強健，神經(jīng)系統(tǒng)支配、協(xié)調性也較好。跑步比較輕松的老人，呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)也都保持著比較好的代謝能力。從走和跑能觀察出老人衰老的程度。
對老人來說，鍛煉腰腿、心肺最好的方式是走路。大步走和快步走是運動量較大的兩種方法。大步走的時候挺直腰背、揮開雙臂，盡量邁開步子;快步走的步幅較小，但雙腿邁出的頻率要快�？熳�3分鐘，心率便會達到每分鐘120次左右，可有效增強心肺功能。負重走可以在腿上綁沙袋或者手中舉啞鈴，這種方式適合年輕人。倒走能鍛煉小腦，提高身體的靈活性，但平衡能力差、膝蓋不好的老人不宜做。
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這種情況需要先完善肝部檢查，包括肝炎病毒譜，肝膽脾彩超，肝臟功能和血常規(guī)，貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項，如果都沒問題的話可以補充多元維生素，加上歸脾丸口服。
雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降，經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性，常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中藥比如復方酮康唑軟膏等。
治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久，局部可以做做熱敷理療，如果痛的嚴重，可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。
雌激素常用補佳樂，檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黃體酮一起服用，效果更好
這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊，外陰這里用紅核婦潔洗液清洗，頭皮用復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。
多休息，不要過度活動，可以藥物治療，局部 熱敷，一般可以逐漸恢復，不要著急。
這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療，比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏，疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。
如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療，檢查一下原因，如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。
過敏性皮炎你可以口服復方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治療，而丹毒需要口服抗生素比如頭孢克肟片，局部外用莫匹羅星軟膏治療。
