法國老人騎驢子

　　近年來，驢子在法國突然吃香起來。馬賽等城市的寵物商店，甚至開始出售或出租驢子，而騎驢者大多是下鄉(xiāng)郊游的老人。一位擁有兩匹驢子的70歲老者說：“驢子生性老實，脾氣溫和，步速慢，對老年人很合適!”

　　德國老人賽龍舟、踢火球

　　龍舟運動起源于公元3世紀的中國。在今天的德國也有不少老人迷上賽龍舟。漢堡市就有兩支全部由50歲以上的老人組成的龍舟隊常常進行比賽。德國老人之所以迷上龍舟，一是龍舟運動本身頗具“東方魅力”;二是龍舟運動帶來的是一種自由、積極和勇往直前的精神。

　　所謂“火球”即椰子干燥后浸透煤油點火燃燒。踢火球原本僅在東南亞流行，而且表演者多為學(xué)生，但近來德國的一些老年足球愛好者竟然也踢起火球自娛。他們認為，踢火球不僅新鮮有趣，而且還可激發(fā)一種頑強的精神。

　　美國老人泡浮箱

　　最近，越來越多的美國老人開始熱衷“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃鋼為原料制成的，內(nèi)注入一定濃度的鹽水和天然芳香劑。當老年人裸身浸入“浮箱”后即處于半浮半沉的絕妙狀態(tài)。箱內(nèi)關(guān)閉后，水溫漸漸升高，香味愈來愈濃，健身者隨即進入半夢半醒中……“浮箱”有降低血壓、軟化血管、減少中風(fēng)和心臟病發(fā)作之效，同時還能防治多種皮膚病。

　　巴西老人學(xué)爬行

　　自從巴西老年病治療專家查爾沃醫(yī)生創(chuàng)辦了“爬行俱樂部”以后，在老人中掀起了一陣“爬行熱”。那些身患心血管疾病、痔瘡、消化功能紊亂的老人紛紛在臥室地板上學(xué)起了爬行，爬行運動不僅可防治20余種老年病。

　　新加坡老人樂做義工

　　一般說來，新加坡的老年人生活很富裕，但他們并不坐享優(yōu)越的生活，而是走出家門，做些力所能及的事，其中做義工是他們生活中的重要內(nèi)容之一。83歲的王仁英，眼睛動過4次手術(shù)，視線已模糊不清。她說看不見不要緊，只要還有一雙靈活的手，仍然可以到兒童協(xié)會做義工。動手術(shù)前，王仁英可以獨自從家里到兒童協(xié)會去，但術(shù)后她就必須依靠女傭瓦蒂帶路了。有趣的是，20歲的印尼女傭在她的“熏陶”下，竟也成了協(xié)會中最年輕的義工。

　　英國老人赤足跑

　　在英國，老人們最時興的新潮健身活動首推赤足跑。赤足跑一般戶外進行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉(xiāng)間小路。

　　馬來西亞老人吹竹矢

　　吹竹矢是馬來西亞古老的一項運動。吹矢的器具僅兩件，其一為長約2米的空心竹筒，其二是一根又細又輕的短矢。一個吹矢好手能一口氣將短矢吹出百米之外，并準確擊中鈕扣大小的目標，可見吹矢者的肺活量之大。

• 上一篇：老人冬季戴帽子有什么好處？
• 下一篇：從走和跑觀查老人的衰老