老人便秘是老年人的常見病。老年人體內(nèi)各臟器的功能逐漸衰退，消化系統(tǒng)中各種消化腺分泌能力減退，消化液減少，胃腸功能蠕動(dòng)減弱，而使食物在腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，食物中的水分被大量吸收，食物殘?jiān)纬傻募S便就顯得干硬，甚至形成團(tuán)塊，難以排出。有的如羊糞球狀，若有肛門裂或痔瘡，排便時(shí)更加痛苦，反射性地抑制了排便，造成了排便困難加重。有的患者三五天也不敢去排便，而且排便時(shí)便中常混有血液。
由于便秘，用力排便，腹壓增加，使血壓升高，若病人有高血壓病、腦動(dòng)脈硬化的，常易誘發(fā)腦溢血。因此，老年人便秘時(shí)，千萬(wàn)別用力排便，同時(shí)要注意以下幾個(gè)問題。
首先，排便要定時(shí)，形成習(xí)慣，排便有困難可用甘油栓或開塞露一個(gè)，剪去頭部，將其插進(jìn)肛門，擠出其中油類液體，待一會(huì)兒即可排便。若沒有開塞露，臨時(shí)亦可用香皂剪成小指頭大，用水濕潤(rùn)后，插進(jìn)肛門2厘米左右，亦可幫助排便;實(shí)在還排不出的要請(qǐng)人戴上指套，把便挖出，或到醫(yī)院灌腸排便。平時(shí)要多進(jìn)食含纖維多的青菜、水果，如香蕉、蘋果。早晨空腹多飲溫開水，放些鹽或加些蜂蜜都可。若能每天早晨飲涼開水1000毫升更好，飲水后幾分鐘就有便意，這樣養(yǎng)成習(xí)慣對(duì)健康將有莫大幫助。
中藥可用何首烏，每次15克，水煎，連服3—5天;或用當(dāng)歸20克，肉蓯蓉20克，水煎，連服3—5天。若有疲乏無力、氣虛者可用補(bǔ)中益氣丸，每晨服2丸，葛根13克為引。若能長(zhǎng)期服大黃(蒸)5—10克，每日1次，不僅能大便通暢，且有健身益壽的作用。
- 上一篇：如何預(yù)防老人夜間腿抽筋
- 下一篇：老年人千萬(wàn)別吃剩菜剩飯
