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老人想要長壽有什么秘訣?

2010-12-29 10:52來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
全國各地都有喜歡長壽的老人,那么老人們長壽的秘訣是什么呢?老人要如何才能養(yǎng)生長壽呢?下面我們就來了解一下老人長壽的秘訣。

  與子偕老現(xiàn)真情

  早在1982年,我們曾調(diào)查到上海市第一對百歲夫婦。男壽星王秋云100歲,早年讀過私塾,曾經(jīng)教過書,當(dāng)過帳房和律師,閑暇愛練書法、愛種花草、美化環(huán)境,家居并不寬暢,但常會在屋頂上搭起葡萄棚,還能經(jīng)常上去剪枝修藤。

  老夫婦倆嗜食蒜苗、蔥、洋蔥等蔬菜,每年蒜苗、大蒜上市即要買上很多。正像王秋云老伯告訴我們的,“我倆年輕時赴戲院看戲,坐在鄰近座位的觀眾都要避而遠(yuǎn)之。”晚年體力衰減,他能因地制宜在門口種上一盆盆蔥蒜,也算用綠色點(diǎn)綴生活。

  王老伯的職業(yè)按目前職業(yè)分類應(yīng)屬文職一類,但是舊社會戰(zhàn)亂人禍不斷,也曾拉過載重的兩輪板車,用繩套著背部,彎背拖行是十分辛苦的重體力勞動,還做過若力、挑夫等等,但他都能泰然對待一生求職坎坷,并風(fēng)趣地告訴我們,他是個文武雙全的漢子。

  王秋云老伴101歲,已多年臥床不起,大小便等生活起居均需王老伯精心侍候。每天上午,百歲的王老尚能上街買生煎饅頭給老伴吃,又恐饅頭底盤太硬、太焦,總要剝?nèi)サ妆P,奉上鮮肉餡心及鮮嫩皮子給老伴;吃清蒸小黃魚,總要剔除魚骨,防止魚刺鯁阻老伴咽喉;

  老伴床邊放置躺椅一張,王老伯可隨時照顧老伴、陪她說說話。我們曾多次請教他倆的周邊鄰居“他們的生活習(xí)慣和長壽經(jīng)驗(yàn)”,鄰居們反映女壽星經(jīng)常會唱一句山歌“金好銀好不如我老伴好”,這應(yīng)該說是百歲老人長壽經(jīng)之一。

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老人長壽
長壽方法
  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

Q胃痛嘔吐怎么快速緩解

鄒玲婷主治醫(yī)師

A

所以平時一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

Q止點(diǎn)性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

A

這樣的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細(xì)]

Q治療灰指甲最好的外用藥

劉靜副主任醫(yī)師

A

如果灰指甲比較少你可以先外用復(fù)方聚維酮碘搽劑治療,但如果長的太多,或是亮甲治療效果不好,你可以口服伊曲康唑膠囊或是鹽酸特比奈芬片治療。...[詳細(xì)]

Q腳后跟長骨刺吃什么鈣片好

王富主治醫(yī)師

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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