名人養(yǎng)生“一德”
明代養(yǎng)生家呂坤說 “仁可長壽,德可延年,養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也。”
名人養(yǎng)生“二字”
宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為,生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順。”
名人養(yǎng)生“三戒”
孔子曰 “君子有三戒 少之時(shí),血?dú)馕炊,戒之在?及其壯也,血?dú)夥絼偅渲诙?及其老也,血?dú)饧人,戒之在得?rdquo;
名人養(yǎng)生“四法”
明代醫(yī)學(xué)家萬密齋指出 “養(yǎng)生之法有四 一曰寡欲,二曰慎動,三曰法時(shí),四曰卻疾。”
名人養(yǎng)生“五知”
宋代周守忠說 “知喜怒之損性,故豁情以寬心 知思慮之銷神,故損情而內(nèi)守 知語煩之侵氣,故閉口而忘言 知哀樂之損壽,故抑之而不有 知情欲之竊命,故忍之而不為。
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