體驗老情
當你工作經(jīng)驗豐富，自覺還有許多計劃未完成時，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對你說 “您老請坐”，“您老……”就要欣然接受這個現(xiàn)實。“五百里內(nèi)人尊老大，九十歲了心猶少年。”這是學者胡適給故鄉(xiāng)教師程本海的老祖父寫的一副壽聯(lián)，說出了老者的心聲，意境深遠。
愉悅心情
人老了要保持良好的心情，心胸開朗，逢事淡然處之，名利置之度外。發(fā)揮自己的特長和興趣，盡力培養(yǎng)自己的愛好，能寫的寫，愛畫的畫。無論琴棋書畫、種花養(yǎng)鳥，都是最佳選擇，沒有優(yōu)劣之分。只要心情愉快，自可陶醉其中。
增進友情
老年人切忌孤獨，千萬不能自我封閉。要聯(lián)系老朋友，結(jié)交新朋友，并力所能及地多為他人辦好事。邀上三五說得來的老友，結(jié)伴郊游，到大自然中去領(lǐng)受森林浴和山光水色的恩澤；或者與忘年朋友交流思想，汲取青春活力，使老年生活興趣盎然。
鞏固愛情
老人長壽同婚姻關(guān)系有密切聯(lián)系。俗話說少時夫妻老來伴，敬愛夫妻多長壽。愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。吳祖光的愛妻新鳳霞罹患半身不遂和類風濕，他不僅從生活上給予妻子無微不至的關(guān)懷，而且從精神上給予巨大鼓舞。他一邊幫助她康復治療，一邊幫助她學習文化。新風霞常風趣地對人說 “我的軍功章里有吳祖光一大半。”
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