1.日常噪音。日常噪音最好不要超過85分貝(與繁華路段交通噪音相當)。預防措施：用吹風機吹干頭發(fā)時，最好使用最低檔，同時佩戴耳塞。使用榨汁機、攪拌機或咖啡研磨機時，可墊上干凈抹布或毛巾以降低噪音。用割草機時應戴好耳塞。聽MP3時應保持低音量，每天最多聽1個小時。
2.環(huán)境噪音。美國紐約倫諾克斯山醫(yī)院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示，音樂會、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動會產(chǎn)生巨大噪音。很多人對此毫無準備，容易導致聽覺神經(jīng)損傷問題。程博士建議，參加可能會產(chǎn)生很大噪音的活動時，應備好耳塞。
3.慢性病。高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會使聽力損傷危險大大增加。美國費城德雷克塞爾大學醫(yī)學院頭頸外科學教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議，患者應密切關注病情變化，防止相關損傷。糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水平和正常服用降糖藥物，有助于防止聽力受損。
4.掏耳朵。耳垢(耳屎)堆積容易堵塞耳道，導致暫時性聽力損傷，而經(jīng)常掏耳朵也可能損傷耳道，影響聽力。斯塔洛夫博士建議，經(jīng)常用挖耳勺、發(fā)卡或火柴棍兒等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自凈功能”，耳屎自然脫落。
5.過敏。感冒或過敏引起的鼻塞容易導致調節(jié)壓力的耳道因為腫脹而堵塞，引起暫時性聽力喪失問題。預防措施：去醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)病情開具適當?shù)乃幬锟刂七^敏，防止中耳區(qū)水腫。
6.忽視耳鳴等癥狀。斯塔洛夫博士表示，一些患者長期忽視聽力損害的癥狀，沒有及時就醫(yī)治療。預防措施：一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴立即就醫(yī)。耳鳴可能是嚴重疾病的初始信號，切勿掉以輕心。
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