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　　佳節(jié)親朋好友相聚本是一件高興的事兒，可這時(shí)人們往往容易打破常規(guī)的生活節(jié)奏——暴飲暴食、睡眠不足、情緒激動(dòng)、過(guò)量飲酒、過(guò)度勞累……，孰為知這種時(shí)候，很容易引起一些原有疾病的發(fā)作，比如腦出血。

　　腦出血也稱腦溢血，它屬于心腦血管疾病的一種，寒冷季節(jié)發(fā)病率較高，發(fā)病年齡以50歲～70歲之間為多;但是腦出血起病常突然而無(wú)預(yù)感。因此，了解腦出血起病常　突然而無(wú)預(yù)感。因此，了解腦出血的一些早期信號(hào)、急救知識(shí)、家庭護(hù)理等，作為家屬是很有必要的。春節(jié)到了，為了讓所有家庭平安過(guò)節(jié)，我們策劃了本篇——

　　識(shí)別腦出血的早期信號(hào)

　　如果家庭中有人發(fā)生腦出血，家屬如果能迅速識(shí)別，這不僅關(guān)系著腦出血病人的及時(shí)治療，而且對(duì)減少后遺癥甚至挽救生命都有著重要的意義。

　　腦出血早期信號(hào)主要有5種表現(xiàn)：1、突然面部或肢體麻木、無(wú)力。2、突然一側(cè)或雙側(cè)眼睛看不清東西。3、突然出現(xiàn)沒(méi)有原因的嚴(yán)重頭痛。4、突然昏迷。5、突然行走困難、頭暈、不能平衡。

　　《家庭護(hù)士》提醒，如果你的親人或朋友出現(xiàn)上述癥狀，千萬(wàn)要提高警惕，可能是腦出血，要迅速采取家庭急救措施或送醫(yī)院。

　　發(fā)現(xiàn)腦出血病人，該怎么辦

　　家庭急救，主要應(yīng)掌握以下幾個(gè)要點(diǎn)：

　　1、立即將病人平臥、頭偏向一側(cè)、解開(kāi)上衣扣、開(kāi)窗通風(fēng)，切記不要給任何藥物。

　　2、迅速撥打120電話。

　　3、在救護(hù)車到來(lái)之前，必須保證病人呼吸道通暢：給病人松解衣領(lǐng)，有假牙的取下假牙，將病人側(cè)臥位，頭后仰，這樣便于口腔分泌物自行流出，避免誤吸并利于及時(shí)清除口腔分泌物。

　　4、病人昏迷并發(fā)出強(qiáng)烈的鼾聲，表示其舌根已經(jīng)下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。

　　5、可用冷毛巾或冰水覆蓋病人頭部，因血管在遇冷時(shí)收縮，可減少出血量。

　　6、在送病人去醫(yī)院途中，車輛應(yīng)盡量平穩(wěn)行駛，以減少顛簸震蕩;同時(shí)將病人頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，并隨時(shí)注意病情變化。

　　出院后的家庭護(hù)理

　　腦出血病人在病情穩(wěn)定、出院后，家屬需要做好以下工作：

　　1、精神關(guān)愛(ài)

　　病人在出院后常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒。因此，家屬應(yīng)從心理上關(guān)心體貼病人.多與他(她)交談，安慰鼓勵(lì)他(她)，消除他(她)的疑慮及悲觀情緒，讓他(她)建立恢復(fù)的信心。

　　2、預(yù)防并發(fā)癥

　　(1)每日定時(shí)幫助病人翻身拍背4-6次，(方法：家屬五指微曲成半環(huán)狀，輕拍病人的背部。)每次拍背10分鐘左右。一旦發(fā)現(xiàn)病人咳黃痰、發(fā)熱、氣促、口唇青紫，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診治。

　　(2)鼓勵(lì)病人多飲水，以防感染。如發(fā)現(xiàn)尿液混濁、發(fā)熱，是泌尿系感染的征兆，應(yīng)及早請(qǐng)醫(yī)生治療。

　　(3)由于腦出血病人容易發(fā)生便秘，而用力排便可致使腦出血再次發(fā)生，所以要定時(shí)定點(diǎn)給病人便器排便，一天至少一次。此外要給病人多吃蔬菜水果，并給以足夠水分。

　　(4)由于腦出血病人要長(zhǎng)期臥床，容易發(fā)生褥瘡。建議用軟枕或海綿墊保護(hù)其骨隆突處，每2-3小時(shí)翻身一次，避免拖拉、推等動(dòng)作，床鋪經(jīng)常保持干燥清潔，定時(shí)溫水擦澡按摩，增進(jìn)局部血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀況。

　　(5)每日對(duì)病人四肢做由下向上按摩，每次10～15分鐘，促進(jìn)靜脈血回流，防止深靜脈血栓形成。一旦發(fā)現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、下肢腫疼，應(yīng)迅速診治。

　　3、保持合理體位

　　具體方法：仰臥或側(cè)臥位時(shí)，頭抬高15～30度。下肢膝關(guān)節(jié)略屈曲，足與小腿保持90度，腳尖向正上。上肢前臂呈半屈曲狀態(tài)，手握一布卷或圓形物。

　　4、康復(fù)鍛煉

　　(1)上肢康復(fù)鍛煉：家屬站在病人的患側(cè)，一手握住患側(cè)的手腕，另一手置肘關(guān)節(jié)略上方，將患肢行上、下、左、右、伸曲、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);家屬一手握住患肢手腕，另一手做各指的運(yùn)動(dòng)。

　　(2)下肢康復(fù)鍛煉：家屬一手握住患肢的踝關(guān)節(jié)，另一手握住膝關(guān)節(jié)略下方，使髖膝關(guān)節(jié)伸、屈、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收外展。家屬一手握住患肢的足弓部，另一手做各趾的活動(dòng)。

　　康復(fù)鍛煉每日3～4次，幅度與次數(shù)應(yīng)逐漸增加。隨著身體的康復(fù)，要鼓勵(lì)病人自行鍛煉，并及時(shí)離床活動(dòng)。

　　腦出血如何預(yù)防

　　1、高血壓病人要及時(shí)治療、堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

　　2、保持樂(lè)觀，知足常樂(lè)。

　　3、戒煙酒。

　　4、擇飲食　飲食要低脂、低鹽(≤5克/日)、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚(yú)、蛋。