雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降溫，預(yù)防“秋老虎”。在立秋之后，下雨就會變得很少，這時人們就會出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象。這時很多疾病就會出來了，那么你知道如何防暑降溫嗎？想了解一下的話，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
秋天的天氣主要是燥，雖然夏天過去了，但是隨著降水量變小，人體就會變得缺水，所以說現(xiàn)在很容易就會缺水。
癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲，甚至發(fā)燒至高熱。
秋燥所致咳嗽時間較長，難以治愈，使人生畏，假若身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的氣溫不能很好適應(yīng)，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂，散熱機能發(fā)生障礙，還是很易使人發(fā)生“中暑”。
在中醫(yī)上中暑也是有陰陽區(qū)分的，在高溫下工作所導(dǎo)致的中暑被叫做“陽暑”，“陰暑”就是長時間沒有出汗所導(dǎo)致的。
由于暑熱濕盛，人們毛孔開張，腠理疏松，人們睡眠、午休和納涼之時，若過于避熱趨涼，如夜間露宿室外，或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時被電扇強風(fēng)對吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機體而引發(fā)“陰暑”。
在當(dāng)前躲避秋老虎之時，白天氣溫很高，但往往晝夜溫差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。
傷陰暑會出現(xiàn)身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，尤應(yīng)加強防護，不可過于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發(fā)“陰暑”。
中暑癥狀
1.先兆中暑癥狀
一般在高溫的環(huán)境下就會出現(xiàn)一些給中暑的征兆，例如頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等。體溫正�；蚵杂猩�。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。
2.輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。
3.重癥中暑癥狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
4.熱痙攣癥狀特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
5.熱衰竭癥狀特點：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正�；蛏晕⑵�。
穴位急救法
癥狀
中暑而至頭暈，暈厥（包括休克，昏迷等）。
常發(fā)生于平常體質(zhì)弱的人，往往由于過度疲勞，站立過久，環(huán)境悶熱，或因悲傷過度等因素引起暫時性腦缺血，表現(xiàn)有眩暈，眼花，出冷汗，惡心、欲吐，甚至突然暈倒，面色蒼白等。
處理方法
1、溫開水（或用糖開水）一杯給病人飲下，并扶到空氣清新陰涼的地方。
2、當(dāng)患者出現(xiàn)熱昏厥情況，可用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。
3、按摩太陽穴（有藥油更佳）
4、如暈倒，用手指甲刺激人中穴（鼻唇中間上1/3處）。
5、舒綬胸口的不適，可加按內(nèi)關(guān)穴（腕紋上二寸）。
6、用按摩或刮痧方式刺激中指尖端，百會穴（頭頂部兩耳尖邊線之中點），涌泉穴（足底心前1/3處），令病人盡快蘇醒�？捎梦鞴掀せ驖衩頌榛颊吣ㄉ�，加速體溫下降。
物理降溫
為了使患者高溫迅速降低，可將患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張和加速血液循環(huán)，促進散熱。在物理降溫過程中必須隨時觀察和記錄肛溫，待肛溫降至38.5℃時，應(yīng)即停止降溫，將患者轉(zhuǎn)移到室溫在25℃以下的環(huán)境中繼續(xù)密切觀察。如體溫有回升，可再浸入4℃水中或用涼水擦浴、淋浴，或在頭部、腋窩、腹股溝處放置冰袋，并用電扇吹風(fēng)，加速散熱，防止體溫回升。老年、體弱和有心血管疾病患者常不能耐受4℃浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4℃水中可能發(fā)生肌肉抖動，反而增加產(chǎn)熱和加重心臟負(fù)擔(dān)，可應(yīng)用其他物理降溫方法。
藥物降溫
氯丙嗪的藥理作用有調(diào)節(jié)體溫中樞功能、擴張血管、松弛肌肉和降低氧消耗，是協(xié)助物理降溫的常用藥物。劑量25～50mg加入500ml補液中靜脈滴注1～2小時。用藥過程中要觀察血壓，血壓下降時應(yīng)減慢滴速或停藥，低血壓時應(yīng)肌內(nèi)注射重酒石酸間羥胺（阿拉明）、鹽酸去氧腎上腺素（新福林）或其他α受體興奮劑。
治療用藥
熱痙攣和熱衰竭患者應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥。口服涼鹽水、清涼含鹽飲料。有周圍循環(huán)衰竭者應(yīng)靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時內(nèi)即可恢復(fù)。熱射病患者預(yù)后嚴(yán)重，死亡率達5%～30%，故應(yīng)立即采取以下急救措施。（參考網(wǎng)站：三九養(yǎng)生堂）
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