身心疲勞可根據致病原因而分為3種類型：
第一種是體力疲勞
常見于超強體力勞動者。產業(yè)工人為超額完成任務或從事第二職業(yè)等原因，都可使其肌肉過度過久地處于緊張狀態(tài)，新陳代謝加快、代謝產物二氧化碳和乳酸在血液中的濃度升高，產生體力疲勞。
第二種是病理性疲勞
常表現為心理和體力疲勞同時存在。因感冒、腸炎等常見病所致的體力疲勞，如醫(yī)治及時和正確，體力一般會很快恢復。但是，由于疾病對人精神和心理上的刺激，以及病人對疾病本身認識不足或存有某種恐懼、猜疑，或是某種疾病尚未確診等，在短期內都可出現心理疲勞。
第三種是心理疲勞
文職人員過分用腦而室外活動減少，體力勞動者因攫取欲望沒有或根本無法達到，女性因為婚姻、家庭和社會糾紛，老人因為走向死亡這一自然過程的自棄自憂，等等，都是致疲原因。
“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的現象。
“過勞死”引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而喪命。有人將其定義為由于長期慢性疲勞而誘發(fā)的猝死，即“在非生理的勞動過程中，正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內疲勞累積并向過勞狀態(tài)轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態(tài)”。
過勞死”就是在慢性疲勞綜合征基礎上發(fā)展、惡化的結果。而慢性疲勞綜合征，是以持續(xù)或反復發(fā)作至少半年以上的虛弱性疲勞為主要特征的癥候群，特點是從生物學上(指臨床體檢、化驗等)查不出明顯的器質性病變，但自我感覺很累，工作時無精神，生活中缺少樂趣，而且常伴有抑郁、焦慮等情緒反應，也就是處于一種似病非病的第三狀態(tài)，即亞健康狀態(tài)�？梢钥隙ǖ氖�，在亞健康人群中，如果長期疲勞得不到消除，就會過勞，而過勞往往是疾病的前奏。
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