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少吃點(diǎn)粉絲可預(yù)防鋁中毒

2012-03-26 22:33來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
北方人喜歡吃粉絲、粉條等粉制品是一種傳統(tǒng)習(xí)慣,工作緊張的上班一族或者懶于做飯的人甚至拿它們當(dāng)主食:粉絲、麻辣燙、米線等等,吃起來(lái)上癮,如果你知道它里面含什么,可能就不會(huì)如此大快朵頤了。

  河南省中醫(yī)院腦血管專科王育勤副教授這樣解釋,粉絲類制品在加工制作過(guò)程中,需要在粉漿中加入 0.5%左右的明礬,目的是為了使粉絲成形,增加韌性。加入的明礬與粉漿凝聚,隨著粉絲的成形和干燥,明礬的含量會(huì)有增無(wú)減。明礬中含有氫氧化鋁,因此,大量食用粉絲,等于同時(shí)大量攝入了鋁。這尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常危險(xiǎn)的因素。因?yàn)槔夏耆舜蟛糠钟心X動(dòng)脈硬化,在此基礎(chǔ)上會(huì)造成慢性腦供血不足,進(jìn)一步形成輕度認(rèn)知功能障礙,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致老年癡呆癥,從而導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退、計(jì)算力差、反應(yīng)遲鈍等癥狀,而鋁是造成老年癡呆的一項(xiàng)重要危險(xiǎn)因素。過(guò)多地食用鋁會(huì)在腦動(dòng)脈硬化等其他病變的基礎(chǔ)上進(jìn)一步造成腦細(xì)胞的變性、死亡,更加重腦萎縮的癥狀,從而出現(xiàn)老年癡呆癥。

  眾所周知,鋁對(duì)人體的毒害是多方面的。早在1989年,世界衛(wèi)生組織就正式將鋁定為食品污染物并要求嚴(yán)加控制。據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究表明,人體每千克體重每天允許攝入的鋁不能超過(guò)1毫克。又據(jù)測(cè)定,我們?nèi)粘J褂娩X制餐具可以攝入約4毫克的鋁,經(jīng)常食用含鉛食物則可攝入10毫克以上的鋁。從這一計(jì)算出發(fā),你大致可以算出,一個(gè)人每天可食用粉絲的上限量是很小很小的。因此,像含鋁的食品如粉絲、粉條、米線、油條這樣的食品,不僅老年人一定要少吃,大家都要少吃為妙。

  另外,還要注意在生活中也要要減少使用鋁鍋、鋁鏟、鋁飯盒之類的鋁制品。

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中醫(yī)院
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所以平時(shí)一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過(guò)大的食物和油炸食品。可以服用一些鋁碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

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