凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮濕、刮風(fēng)、穿衣過(guò)少、長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)(學(xué)生、售票員)，都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營(yíng)養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷。
而經(jīng)過(guò)耐寒鍛煉的人則不易發(fā)生凍傷。人體發(fā)生凍傷多在手、足、耳、鼻等暴露或衣著保暖不足的部位。
許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點(diǎn)會(huì)更加保暖，能夠預(yù)防凍傷，這是不對(duì)的。鞋襪過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致局部血流不暢，熱量無(wú)法順利到達(dá)腳部，反而不利于保暖。
預(yù)防凍傷三措施
1.進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并進(jìn)行耐寒鍛煉。從夏天開(kāi)始即用冷水洗臉、洗腳等。
2.及時(shí)吃飯，并注意食物質(zhì)量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。
3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預(yù)防凍傷。
此外可以采取以下預(yù)防措施：
1.不要在太冷或者潮濕的環(huán)境中逗留時(shí)間過(guò)久;
2.盡量多活動(dòng)一下手部或者足部，如搓手、跺腳等;
3.保持局部干燥，小孩腳部出汗后就要換襪子。
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