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戶外登山要注意哪些事項(xiàng)

2015-08-21 15:04來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
秋季天氣涼爽很多人都喜歡外出登山,登山前的準(zhǔn)備還有登山時(shí)會(huì)發(fā)生的意外都要提前做好相對(duì)的措施,下面就一起來(lái)看下登山要注意的事項(xiàng)。

戶外登山要注意哪些事項(xiàng) 戶外登山急救方法 戶外登山要準(zhǔn)備什么東西

  登山時(shí)注意以下幾點(diǎn):

  (1)上山時(shí)要輕裝,少帶行李,以免過(guò)多消耗體力,影響登山。

  (2)山區(qū)氣候變化大,時(shí)晴時(shí)雨,反復(fù)無(wú)常。登山時(shí)要帶雨衣,下雨風(fēng)大,不宜打傘。

  (3)雷雨時(shí)不要攀登高峰,不要手扶鐵制欄桿,不要在樹(shù)下避雨,以防雷擊。

  (4)山上夜晚和清晨氣溫較低,上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。

  (5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,為了安全,登山時(shí)可買(mǎi)一竹棍或手杖。

  (6)山高路陡,游山時(shí)以緩步為宜,不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

  (7)游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行,相互照顧,不要只身攀高登險(xiǎn)。

  (8)登山時(shí)身體略前俯,可走“之”字形。這樣既省力,又輕松。

  (9)上山時(shí)要帶足開(kāi)水、飲料和必備的藥品,以應(yīng)急需。

  (10)山區(qū)下暴雨時(shí),山洪來(lái)勢(shì)很猛,速度極快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免發(fā)生意外。

  (11)在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí),攝影者選好角度后就不要移動(dòng),特別注意不要后退,以防不測(cè)。

  (12)山中不知深淺的水潭千萬(wàn)不要下去游泳,即使夏日,泉水也會(huì)很涼,發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大。

  (13)為防止火災(zāi),在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭、火柴梗熄滅,不可隨意亂丟。

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