1 外治自療法
(1)傷濕止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。
(2)皮硝煎水外洗患處。
(3)紅霜茄子秸連根拔起洗凈。煎湯泡洗患處約半小時(shí)左右，每日2次。
(4)姜汁或辣椒水外擦患處。
(5)胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患處。
(6)仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天后更換。
以上療法適合未潰者。
(7)云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。
2 驗(yàn)方自療法
(1)桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
(2)當(dāng)歸10克、桂枝10克、白芍10克、細(xì)辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
(3)紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在�；純霪徧�，每日1次，連擦5-7天，如皮膚起泡，可暫停用。本方適用于凍瘡的預(yù)防。
(4)生姜25克、白蘿卜1個(gè)、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過(guò)，連洗2天，即可痊愈，以上為`1天的量，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時(shí)的治療。
(5)生姜的自然汁，熬膏涂之。此法對(duì)于手、足凍瘡均治。此外，用生姜汁時(shí)時(shí)漱吐，還可治療口瘡。
3 飲食自療法
(1)羊肉500克、花椒3克、生姜15克、當(dāng)歸30克、煮食。
(2)生姜、當(dāng)歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2-3次。
(3)山楂15克、當(dāng)歸15克、紅棗10克、煮食。
4 夏季伏天外治自療法
(1)大蒜頭搗爛涂擦老疤處，每日1次，連續(xù)1周。
(2)鮮芝麻葉搗爛涂擦易患處，1小時(shí)后洗凈，每日多次。
5 按摩方法
(1)以揉法、摩法、擦法等在患處的局部進(jìn)行操作，時(shí)間為5～10分鐘。要輕快柔和，切忌生硬粗暴。
(2)如果局部發(fā)生了水皰或潰瘍，在操作時(shí)要避開(kāi)局部，先在其四周操作，待局部潰瘍愈合、血脈流通后，再在局部進(jìn)行操作。
(3)患兒仰臥，家長(zhǎng)以掌心對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴，逆時(shí)針摩動(dòng)2～5分鐘，以溫陽(yáng)散寒。
