地震發(fā)生時，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦和鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度，要避免驚慌。在唐山地震874位幸存者中的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：258人采取了應(yīng)急避震措施，188人安全脫險，成功者約占采取避震行動者的72%。
在震中區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般只有12秒鐘左右的時間，這時應(yīng)保持冷靜，做出正確的抉擇。假如你在平房，應(yīng)當充分利用12秒時間跑出屋外，來不及跑的震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。
避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體、開間小、有支撐、易于形成三角空間的地方，比如洗手間、廁所等，切忌不要外逃或從樓上跳下，以免發(fā)生生命危險。
避震時身體應(yīng)蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，最好抓住堅固的物體，如桌腿、下水管等，也可迅速躲到桌下、床下，同時要保護頭頸、眼睛，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。
在公共場所，如車站、商店、影劇院、教室等場所切忌亂逃，要保持冷靜，就地擇物如椅子等躲避，伏而待定，然后聽從指揮，有序撤離。
記住不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體，以免發(fā)生爆炸危險。在室外應(yīng)選擇安全開闊地避震，避開高大建筑物或構(gòu)筑物;避開危險物、高聳物或懸掛物，避免地震砸傷。
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