3月11日，日本發(fā)生大地震和海嘯，人員傷亡慘重。面對如此難以抗拒的巨大天災(zāi)，人們?nèi)翰呷毫�，投入了所有的人力物力全力進(jìn)行救援。面對地震的來襲，人們?nèi)菀左@惶失措，那么在災(zāi)害發(fā)生的緊急情況下，如果醫(yī)療救援還沒有實現(xiàn)，如人員藥品短缺或供應(yīng)不足等，此時，如果我們掌握一些自身救護(hù)方法，不僅能在災(zāi)害中自救，更加能給即將到來的醫(yī)療救援提供最有效的前期治療準(zhǔn)備。
一、頭部外傷(顱腦損傷)出現(xiàn)的耳漏鼻漏忌堵塞
地震對人體的傷害主要有建筑物坍塌引起人體機械性外力傷害、掩埋窒息性損傷、震后水電火氣等引起的次生傷害三個方面。震中由于打、砸、彈擊、撞、撕拉、震動、擠壓、碰跌等方式很容易引起顱腦損傷，顱骨骨折經(jīng)耳朵和鼻子流出腦脊液，此時不少人習(xí)慣性的做法是仰起頭或堵住。殊不知，這樣做很容易導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，加重顱內(nèi)損傷，并且回流液體也容易導(dǎo)致嚴(yán)重的顱內(nèi)感染。
二、胸部有銳利物刺入忌拔
震中建筑物坍塌很容易導(dǎo)致銳利的器物刺入人體胸部，此時，很多傷者習(xí)慣性的動作是順手將銳器拔出。要注意，這是非常錯誤的做法。原因有兩點：首先，在沒有救護(hù)措施時突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。其次，大氣在拔出銳器的瞬間很容易進(jìn)入負(fù)壓胸膜腔，造成氣胸，引發(fā)縱隔擺動，擠壓心臟而停跳。正確的做法先用手穩(wěn)固住插入物，也可簡單用布條(緊急情況時可用衣服等代替)輕輕束縛住銳器刺入部位，避免劇烈活動，等待或?qū)で缶仍?/p>
三、腸子外露不能往回塞
肚皮是人體上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受傷，很容易造成肚皮被刺破使腸子脫出。遇到這種情況，大家的下意識動作是用手托住脫出的腸子往肚腔里塞，這也是十分錯誤的做法。原因有三點：1、脫出腸子很容易被感染，在沒有醫(yī)療條件的情況下，自己往回塞很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的腹腔感染;2、盲目地回塞腸子時，容易使腸子扭塞，導(dǎo)致機械性腸梗阻;3、脫落出的腸子很可能已經(jīng)被刺破，回塞容易導(dǎo)致一些糞便等臟物透過腸壁溢出，導(dǎo)致嚴(yán)重腹膜炎。
四、近肢端動脈出血綁扎點忌就近
震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、腳的踝部)動脈出血，在綁扎時，要注意不能在出血點就近部位縛扎，應(yīng)選擇過膝、過肘的綁扎點。因為相應(yīng)大血管穿行于尺橈骨和脛腓骨之間，不利于止血且易傷及相關(guān)神經(jīng)(橈神經(jīng))。
五、皮膚破損出血切忌用泥土糊
民間有種說法，對于皮膚破損出血的情況拿泥土糊上去可消炎止血。這其實是一個誤區(qū)。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風(fēng)桿菌，用這種方法不僅起不到消毒止血的功效，還很容易導(dǎo)致破傷風(fēng)，重者致命。
六、骨折后(被砸后)肢體切忌“輕舉妄動”
震中倘若遇到被砸的情況，首先要考慮骨折的可能性。那么在自救的過程中，要避免被
砸部位的活動，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經(jīng)的嚴(yán)重?fù)p傷�？梢虻刂埔耍覂蓚�小木棍之類的東西越過關(guān)節(jié)夾住骨折部位，再用繩或布條纏繞，以遠(yuǎn)端指趾不麻木為宜，就會起到良好的固定作用。
七、遇有害氣體泄漏切忌順風(fēng)躲避
地震中各項設(shè)施損壞，有害氣體泄漏的情況時有發(fā)生。很多災(zāi)民遇到這種情況時都十分慌亂，只顧逃跑躲避忽略風(fēng)向。很多人甚至是盲目地跟著人群順風(fēng)而跑。要注意，此時逆風(fēng)而上是最正確的躲避方法，可有效避免有害氣體順風(fēng)而下，致人體受到的傷害。
八、自救時呼救忌盲目大喊大叫
地震時如果被困無法逃脫，大家都知道通過呼救引起救援人員注意。但通常有很多人出于驚慌，在被困時聲嘶力竭地哭泣，拼盡全身力氣呼喊自己的親人，要注意這樣盲目的持續(xù)大喊大叫，會過多地消耗體力，導(dǎo)致肌體耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。此時應(yīng)抓住時機有效呼叫，尚可充分利用一些手邊的金屬物進(jìn)行敲擊，或采用發(fā)光的亮片(如玻璃、鏡子等)，通過反射光引起救援人員注意，如有收音機可開大音響等多種呼救方式，從而達(dá)到自救呼叫的目的。
九、頸椎損傷忌抬頜后仰
地震中被長時間掩埋的傷員獲救時，常有一個習(xí)慣性的動作，喜歡后仰一下頭、深呼一口氣，好像這樣才能把胸中的廢氣排除干凈，但往往此時意外就發(fā)生了。由于地震坍塌、高處墜落等因素，頸椎最易受到損傷，在長時間不動的情況下突然后仰過深(這種后仰動作在急救醫(yī)學(xué)上稱為“鼻頜位”)，容易導(dǎo)致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。正確的做法是用雙手扶住頸部，兩側(cè)相對制動，最大限度避免頸髓橫斷致命性二次損傷。
十、被困時呼吸忌快而淺
正常情況下，人體的呼吸頻率為每分鐘12—20次，在遇到地震等險情災(zāi)難降臨時，人們處于驚慌失措或過度恐懼的狀態(tài)時，呼吸容易急速，換氣頻率加快。但快而淺的呼吸容易使二氧化碳的呼出過多，而人體呼吸機氧供不充分，引起呼吸堿中毒，使氧解離曲線左移，組織釋放氧受阻，致機體缺氧更進(jìn)一步惡化;由此而導(dǎo)致昏迷等危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。故自救時應(yīng)控制情緒、保持鎮(zhèn)靜，宜采用慢而緩的呼吸方式，避免上述情況。
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