這個(gè)季節(jié)正是咽炎的高發(fā)季節(jié),那么咽炎找上門(mén)應(yīng)該怎么辦呢?如何快速緩解咽喉干澀,疼痛等問(wèn)題呢?試試這些食療方吧。
咽炎吃什么食療方
1、橄欖蘿卜飲
橄欖100克,蘿卜200克,白糖適量。
將橄欖剖開(kāi),蘿卜洗凈切片,一起放入鍋內(nèi),加水1000 mL,煎至600 mL,去渣加入白糖即可。
2、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽,香油少許。
上三味洗凈,并為碎末,加適量食鹽,香油等調(diào)料,可為正餐之涼菜。
3、百合綠豆湯
百合30克,綠豆50克,冰糖適量。
百合跟綠豆加水煮,再加入冰糖,水沸即可。
4、枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。
枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
5、荸薺蘿卜汁
荸薺、鮮蘿卜各500克
將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開(kāi)音化痰。

























