專家指出，受夏季高溫的影響，處于這個季節(jié)的人們很容易出現(xiàn)由上火引發(fā)的咽喉炎、食欲不振、口腔潰瘍的情況。
外因誘上火，咽炎來找茬
從中醫(yī)角度來說，夏季易上火，是由于人體“陽氣浮于外而虛于內(nèi)”所導(dǎo)致的。其實(shí)，除了人在夏季的特殊體質(zhì)外，外在的多種因素也直接導(dǎo)致上火而誘發(fā)咽炎。
1.不良飲食。夏季，很多人都喜歡吃烤肉、麻辣火鍋，喝冰鎮(zhèn)啤酒，這樣的冷熱參雜，不僅會給胃腸帶來傷害，烤肉、麻辣火鍋這類陽性的食物，也是誘發(fā)上火的原因。
2.睡眠不足。仲夏時節(jié)，白天天氣炎熱，很多人都會選擇在晚上活動，加上晝長夜短的情況，大多數(shù)人都無法保證良好的睡眠。睡眠不足，導(dǎo)致身體免疫力降低，上火、咽喉炎也隨之而來。
3.疲勞出游。一年一度的高考結(jié)束后，許多家長都會帶孩子出去放松一下，很多時候由于行程安排過滿，造成生活不規(guī)律，睡眠和飲食質(zhì)量下降，身體免疫力低下，而得了咽炎。
健康生活方式，有效預(yù)防咽炎
夏季咽喉炎主要是由上火引起的，那么怎樣做到避免上火，達(dá)到預(yù)防咽炎的目的，專家建議做到以下幾個方面：
第一，飲食方面清淡為宜。夏季飲食要注意少食易上火的食物，如荔枝、桂圓、杏等溫?zé)嵝运Ｉ俪詺鉁爻^35℃的肉類，肉類以鴨肉為最佳。西瓜則是水果中的首選，對咽喉炎也可緩解，但不宜多食。少吃辛辣，有刺激性的食物。
第二，保證正常的作息，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
第三，加強(qiáng)體育鍛煉提高身體素質(zhì)。鍛煉能增強(qiáng)心肺功能，改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，可以增加人體的體抗力。能舒展身心，有助于睡眠和消除疲勞。
日常重保養(yǎng)，用藥要及時
專家還指出，慢性咽炎的治療是一個循序漸進(jìn)的過程，講究“三分治，七分養(yǎng)”�；颊咴谌粘ｏ嬍持幸喑愿缓z原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類等。日常飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，多攝入清爽去火、柔嫩多汁的食品。如桔子、鴨梨、蘋果等，多喝水和清涼茶飲。
治療咽炎時，除了要注意日常的飲食作息外，及時服用對癥的藥物也是十分必要的。
浙江維康的銀黃滴丸，是專門用來治療咽炎的中藥制劑。它的主要成分是金銀花和黃芩，具有清熱解毒，消炎的作用，用于急性扁桃體炎，急慢性咽喉炎上呼吸道感染。同時銀黃滴丸采用最新的滴丸的劑型，更易于吸收，治療效果更快、更顯著，可作為咽喉疾病的常備藥。
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