調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)有3000萬(wàn)人受哮喘困擾。經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和管理，大多數(shù)哮喘癥狀可以得到良好控制。相對(duì)于規(guī)范用藥來(lái)說(shuō)，日常生活起居對(duì)于預(yù)防哮喘發(fā)作也同樣重要。在今年第18個(gè)世界哮喘日上，醫(yī)院大呼吸科主任教授介紹，中醫(yī)認(rèn)為哮喘是種寒性病，與先天稟賦不足、陽(yáng)氣不夠有關(guān)，因此哮喘病人一年四季都要注意升發(fā)陽(yáng)氣。
產(chǎn)后更年期后易復(fù)發(fā)哮喘
教授介紹，哮喘是種非特異性炎癥，跟變態(tài)反應(yīng)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，哮喘與多個(gè)遺傳基因有關(guān)，約40%的哮喘患者有家族史。在遺傳基礎(chǔ)上，加上外部環(huán)境誘發(fā)，就可能導(dǎo)致哮喘的發(fā)病。當(dāng)然，也有雖然攜帶哮喘基因，但誘因控制到位，終身不發(fā)病的情況。“目前隨著空氣污染加重等因素，哮喘發(fā)病率和發(fā)作頻次有增加的趨勢(shì)。”
哮喘存在兩個(gè)發(fā)病高峰：一是兒童，二是老年人。有數(shù)據(jù)顯示，哮喘是兒童最常見(jiàn)的慢性呼吸道疾患，廣州兒童哮喘患病率約為9%-13%。5歲以下兒童中，80%的哮喘開(kāi)始在3歲前，3歲以下的兒童有50%會(huì)出現(xiàn)至少一次喘息。如不積極治療，兒童哮喘中約1/3-1/2的人可遷延至成人。
教授指出，小時(shí)候有哮喘病史的人，青少年期緩解或不發(fā)病，但在婚后、工作后、女性產(chǎn)后尤其是更年期后，受疲勞、受寒、壓力大等影響，在四五十歲時(shí)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)發(fā)病高峰，“臨床上不少哮喘病人是青壯年。”教授說(shuō)。
飲食要多吃溫性補(bǔ)氣食物
教授提出，在哮喘的控制上，規(guī)范用藥和生活起居的預(yù)防，兩者同樣重要。“尤其是停藥后，生活飲食起居的調(diào)護(hù)非常重要。”中醫(yī)認(rèn)為，哮喘與先天稟賦不足有關(guān)，是種寒性的病，陽(yáng)氣不夠，因此一年四季都要注意升發(fā)陽(yáng)氣。
在飲食上，哮喘病人平時(shí)可多吃溫性補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣的食物，比如牛肉、羊肉、雞肉、狗肉等，寒涼的食物要忌吃或少吃，比如鴨肉、西瓜、雪梨等。食療方面，北芪、人參、五指毛桃等，補(bǔ)氣功效不錯(cuò);鹿茸、干姜、附子等則可用于補(bǔ)陽(yáng)。“夏天將至，哮喘病人要注意少吃冰凍的食物，如冰飲等。早起之時(shí)，哮喘病人可用生姜紅糖枸杞煮水來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣。”
生活起居方面，哮喘病人要注意加強(qiáng)抗寒鍛煉，比如游泳、跑步，多曬太陽(yáng)。而鼓動(dòng)陽(yáng)氣的運(yùn)動(dòng)，比如太極、八段錦等，都是很好的方式。
專(zhuān)家推薦兩款哮喘食療
陽(yáng)氣虛：北芪10克、桂枝10克、白芍10克、大棗10克，加水煎服，此為一人量。
氣血不足：北芪30克、杞子15克、生姜10克、紅糖適量，加水煎服，此為一人量。
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