據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全球約有1億的哮喘患者，而且大部分的哮喘患者在春季常常發(fā)作。哮喘會使我們呼吸困難，因此我們在春季應(yīng)該做好預(yù)防工作。
春季要這樣預(yù)防哮喘
1、飲食：哮喘患者應(yīng)吃清淡、營養(yǎng)的軟食，不能吃辛辣、過甜、過咸、刺激性的食物，少食多餐。多吃蔬菜水果和含鈣高的食品，但食用海產(chǎn)品補鈣時，應(yīng)注意防過敏。哮喘患者還要多飲水，有利于粘稠痰液的排除。
2、戒煙：吸煙是引起哮喘的重要因素之一，吸煙會刺激呼吸道引發(fā)病情發(fā)作，所以哮喘患者一定要戒掉吸煙的習(xí)慣。也要避免吸入二手煙。
3、室內(nèi)環(huán)境：室內(nèi)空氣應(yīng)保持清潔與流通，因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)，因細(xì)菌及病毒感染后可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高，所以避免呼吸道感染能有效減輕哮喘的再發(fā)。
4、適當(dāng)運動：很多人擔(dān)心運動后會引發(fā)哮喘，便停止了一切活動，這種想法是錯誤的，哮喘患者運動前先咨詢一下醫(yī)生，可適當(dāng)?shù)倪M行散步和深呼吸鍛煉。外出時要注意防寒保暖，避免進入環(huán)境不好的公共場所。
5、預(yù)防外感促發(fā)：哮喘患者應(yīng)找到哪些物質(zhì)會刺激自己的呼吸道，盡量避免接觸職業(yè)致敏物和其他非特異性刺激因素，如引起過敏的常見食物，如魚蟹、蛋類、牛奶等，其他容易毯引起發(fā)病的致敏原如毛、毛絨玩具等，患者亦應(yīng)盡量避免接觸。
6、生活規(guī)律：哮喘患者應(yīng)保持勞逸結(jié)合，避免過渡勞累，保持良好的心態(tài)。
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