生活中引起哮喘發(fā)作的因素?zé)o處不在，比如塵螨，天氣轉(zhuǎn)變，運(yùn)動等因素。那么我們?nèi)绾蝸肀苊庀陌l(fā)作呢？
1、遠(yuǎn)離一切過敏原
患者應(yīng)該遠(yuǎn)離能夠引起哮喘發(fā)作的過敏原。有 30％～40％ 的哮喘患者是可以去醫(yī)院檢查出過敏原的。塵螨、貓狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的過敏原，要避免在日常生活中接觸它們。
2、預(yù)防感冒
冬季經(jīng)常感冒，而感冒最容易導(dǎo)致哮喘的發(fā)生。感冒和上呼吸道感染（尤其是病毒感染）是最常見的誘因，冬春季節(jié)或氣候多變時更為明顯。對于流行性感冒，可以考慮通過接種流感疫苗來進(jìn)行預(yù)防。
3、避免吸入刺激性氣味
煙、塵、汽油、油漆等氣味以及冷空氣都可能會刺激支氣管黏膜，從而導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣，誘發(fā)哮喘。
4、過度勞累也會讓哮喘發(fā)作
哮喘發(fā)作跟劇烈運(yùn)動也有關(guān)系。激烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運(yùn)動，也會誘發(fā)哮喘。
5、保暖
呼吸道疾病常常發(fā)生于寒冷的冬天，呼吸道疾病也是激發(fā)哮喘發(fā)作的一大因素，因此一定要及時添加衣物，尤其要注意頸部的保暖，衣服不宜過緊，最好穿著純棉織品，避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物。
