哮喘日常保健
1、應(yīng)注意誘發(fā)哮喘的因素，除去過敏原。
支氣管哮喘常為過敏原通過內(nèi)因而發(fā)病，通常吸入花粉、煙塵、羽毛、塵螨等；食用魚、蝦、花生、牛奶等；接觸油漆、橡皮、染料、化學(xué)品等；以及藥物如磺胺藥、青霉素等，均有可能成為過敏原。
2、預(yù)防上呼吸道感染，避免疲勞過度，淋雨受涼或精神方面的刺激，以防止哮喘發(fā)作。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免灰塵飛揚，盡量不要用羽毛類衣被。
患兒應(yīng)臥床休息至癥狀消失，枕頭需抬高，取半臥位。嬰幼兒可抱起輕輕拍背，便于排出呼吸道分泌物。
4、飲食宜給予營養(yǎng)豐富、易消化的流質(zhì)或軟食，宜多飲開水。
平時應(yīng)注意勿食刺激性食物和冷飲，并盡量避免巧克力等過甜食品，以免誘發(fā)哮喘。
哮喘食療保健
1、發(fā)作期
�。�1）寒性哮喘
見于冬季或哮喘發(fā)病的早期。臨床特點為咳嗽，哮鳴，呼氣延長，氣急喘促，痰液清稀，色白多沫，四肢不溫，面色蒼白，或伴鼻塞流涕。治宜宣肺散寒，化痰平喘。
�、倜状走m量，雞蛋2個。雞蛋煮熟去殼，放入米醋中浸泡，食蛋，每次1個，每日2次。
②核桃肉1枚，白果仁10克（炒去殼），生姜3片，水煎服。
�、凵m量，南杏仁15克，核桃肉30克，搗爛加蜂蜜適量，燉服。
�、軈擒镙呛簠擒镙�10克，研細(xì)粉，醋調(diào)為糊，貼敷雙涌泉穴，48小時取下。
�、荼前坠喊坠�10克（炒去殼），冰糖5克，共搗碎，開水沖泡，每日1～2次。
（2）熱性哮喘
見于體質(zhì)壯實者或有慢性呼吸道炎癥者。
臨床特點：咳嗽哮鳴，呼氣延長，痰多色黃，口渴咽干，大便干結(jié)，或伴有發(fā)熱。治宜清肺化痰平喘。
�、倬G茶10克，沸水沖待用。雞蛋2個，煮至蛋熟，去殼，入茶水浸泡1～2小時，食蛋。
�、邗r無花果搗汁半杯，開水沖服，日服1次，治愈為止。
�、鄣佚埛郏旱佚埡娓裳蟹郏看�1～3克，每日3次，飯前蜜調(diào)吞服。
④白果冬瓜子杏仁飲：白果6個，冬瓜子30克，杏仁10克，以水煎熬后，去渣，加入冰糖調(diào)勻，1日3次，每次1小杯。
2、緩解期
此期是指兩次哮喘發(fā)作之間的間歇期，此時雖沒有哮喘癥狀，但由于哮喘的反復(fù)發(fā)作，往往表現(xiàn)為正氣不足的情況。中醫(yī)認(rèn)為這多與肺、脾、腎三臟功能不足有關(guān)，患兒常有神疲乏力、面色少華、容易出汗等癥狀，配餐的原則是扶正固體，通過補益肺、脾、腎三臟，以減少或控制哮喘的發(fā)作。
�。�1）防哮粥
黃豆50克，玉竹10克，山藥15克，黃芪20克，白梨1個，加水適量，煮熟黃豆，余汁150毫升，每次15毫升，每日3次。用于肺脾不足者。
（2）黃芪粥
黃芪30克，粳米50克。水煮黃芪取汁，再入粳米同煮為粥，晨起空腹服之。適用于肺氣不足者。
（3）參棗米飯
黨參10克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。參、棗洗凈泡發(fā)，水煮半小時，撈出黨參、棗，湯備用。糯米加水適量，蒸熟成飯。置棗于飯上，再把湯汁加白糖煎熬成粘汁，澆于棗飯上。適用于脾氣不足者。
�。�4）山藥茯苓包子
山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克。將山藥粉、茯苓粉加水適量調(diào)成糊狀，蒸半小時后，調(diào)面粉、白糖，加發(fā)酵粉及少許堿面發(fā)酵，以豬油及青、紅絲少許為餡料，包成包子，蒸熟即可。適用于脾虛者。
�。�5）核桃仁蜂蜜
核桃仁1000克，搗爛，入蜂蜜1000克，和勻，用瓶裝好，每次1匙，晨起及晚間空腹服，開水沖服。治腎虛不納之虛喘。
（6）雙仁蜜線
炒杏仁250克，放鍋內(nèi)加水適量，煎煮1小時，再加核桃仁250克，共煮，待汁將干鍋時，加入蜂蜜500克，拌勻煮沸即可。適用于肺腎兩虛者。
�。�7）蛤蚧湯
蛤蚧1對，加適當(dāng)佐料，燉爛食。適用于腎虛者。
