哮喘不僅治療時間長，治愈難度大，而且易復發(fā)，復發(fā)后的治療工作更是棘手。長期住院接受專業(yè)的治療和護理對絕大多數(shù)患者來講是不現(xiàn)實的，因此關(guān)注怎樣防止哮喘復發(fā)這一問題，并做好日常生活的護理和預(yù)防工作才是比較有意義的。
第一、控制情緒
當我們生氣或暴怒時，會感覺呼吸困難，所以保持穩(wěn)定的情緒，對于患者的自我保健是非常有意義的。當哮喘急性發(fā)作時，患者必須穩(wěn)定情緒，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，從而使氧氣的消耗增加，進而加重患者呼吸困難的癥狀表現(xiàn)。
第二、補充水分
還有患者關(guān)心在營養(yǎng)物質(zhì)的補充上該怎樣防止哮喘復發(fā)，最簡單的辦法就是為機體補充充足的水分。因為哮喘發(fā)作時，患者會呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的消耗就比一般人多，而缺水會導致氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利咳出而使呼吸道受阻，加重缺氧癥狀并使排痰困難，因此患者要養(yǎng)成經(jīng)常飲水的習慣。
第三、堅持運動
生命在于運動，科學的運動不僅對健康人有益，對患者的恢復也是很有幫助的。堅持散步、慢跑等有氧鍛煉，可以幫助患者改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。同時，運動時全身處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣會慢慢緩解，哮喘癥狀也就能夠得到改善。
這些怎樣防止哮喘復發(fā)的方法沒有專業(yè)技術(shù)要求，比較適用患者運用于日常生活中，而且隨時隨地都可以進行，沒有時間和場所的限制，既簡單又方便。
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