腳踩小球按摩足底涌泉穴

　　腳心的涌泉穴是人體長壽大穴，位于足底前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是足少陰腎經(jīng)的首穴。

　　據(jù)臨床實(shí)踐統(tǒng)計(jì)，揉搓涌泉穴療法有助于防治哮喘、腰膝酸軟、失眠多夢、頭暈頭痛、高血壓、耳聾耳鳴、大便秘結(jié)等五十多種疾病。

　　通常涌泉穴保健手法有：揉、搓、摩、敲、踩。其中最簡單、最易操作的手法是踩;也可坐在椅子上，用腳底轉(zhuǎn)動(dòng)小球，按摩腳底穴位;或穿防止哮喘一雙根據(jù)人體腳部穴位設(shè)計(jì)的按摩鞋、拖鞋，尤其是在涌泉穴處放置藥片的保健鞋，可在行走、辦公、做家務(wù)的同時(shí)起到按摩和保健的作用。

　　清喘穴

　　清喘穴（位于廉泉穴和天突穴之間，環(huán)狀軟骨正中下方凹陷，以手指觸之有抵觸感）。

　　應(yīng)用方法：患者取仰頭位，用酒精（或碘伏）常規(guī)消毒針刺穴位，醫(yī)生以右手持針于清喘穴垂直進(jìn)針0.2厘米，震顫5秒鐘，患者可即刻止喘。若5秒鐘時(shí)未達(dá)到止喘，可將針提至皮下，先向左斜刺0.5厘米，提插3次，再將針提至皮下，向右斜刺0.5厘米，提插3次，將針提至皮下向下斜刺0.3厘米，手法以震顫為主。同時(shí)囑病人全身放松深吸氣，深呼氣，患者在0.7～1分鐘內(nèi)止喘。10天為一療程，若病情需要，休息3天，可繼續(xù)針刺第二療程。

　　除了用涌泉穴和清喘穴治療哮喘，中醫(yī)里還有其他的治療哮喘的方法，如：

　　1.灸法

　　［取穴］大椎、肺俞、風(fēng)門、膏肓、天突

　�。鄄僮鳎莅�炷如棗核大，可直接灸5～7壯，也可用隔藥餅灸每穴3～5壯，以皮膚微紅為度。化膿灸，傳統(tǒng)上在小暑至白露施治。用細(xì)艾絨經(jīng)壓碾制成艾炷，直接置于穴位上灸治，每穴5～9壯，灸后敷以膏藥，保持瘡口清潔，并有20～30天的化膿期，間日灸治一穴，每療程取3～4穴。每年夏季做一個(gè)療程。

　　2.穴位敷貼

　�。廴⊙ǎ莘斡帷⒍ù�、膏盲、膻中、脾俞、腎俞、氣海

　�。鄄僮鳎萦冒捉孀�30克、甘遂15克、細(xì)辛15克共為細(xì)末，用生姜汁調(diào)藥粉成糊狀，制成藥餅，如蠶豆大，敷于穴位上，用膠布固定。貼30～60分鐘后取掉，局部可有紅暈微痛為度。在“三伏”期間貼敷，適用于緩解期。

　　3.耳針

　�。廴⊙ǎ萜酱�、腎上腺、肺、支氣管、皮質(zhì)下、神門、內(nèi)分泌、交感

　�。鄄僮鳎菝看�2～3穴，以毫針刺，留針5～10分鐘;或用埋針、埋藥法，留針24小時(shí)，每次選穴3～5個(gè)，兩耳交替使用。緩解期可用壓丸法，以王不留行籽貼壓，以鞏固療效。

　　4.穴位注射

　�。�1）撲爾敏穴位注射

　�。廴⊙ǎ荻ù�、肺俞、天突、膻中、中府、孔最、豐隆、身柱

　�。鄄僮鳎萦脫錉柮糇⑸湟�2毫升加注射用水至5毫升，取背部一穴配孔最，或取胸部一穴配豐隆，兩組交替。每穴1毫升，每日1次，10次為一療程。

　�。�2）胎盤注射液注射

　�。廴⊙ǎ葑闳�里、 定喘

　　［操作］用胎盤注射液、黃芪注射液等，每次取1～2穴，每穴注射0.5～1毫升，逐日更換。本法適用于緩解期。

　　5.穴位埋線

　�。廴⊙ǎ荽笞�、肺俞、膻中

　　［操作］在選定穴上，皮膚作常規(guī)消毒，局部麻醉后，用縫皮針將“0”號羊腸線埋于穴位下肌肉層內(nèi)，一般選用3～4穴，大部分用胸背部穴位，適用于哮喘的緩解期。

　　6.皮膚針

　�。廴⊙ǎ莅l(fā)作期治標(biāo)，以胸腰部、前后肋間為主，配肘窩、大魚際、小魚際、劍突下、氣管兩側(cè)、大椎、內(nèi)關(guān)、足三里、孔最。緩解期治本，以肺經(jīng)癥狀為主者，刺激胸部、前后肋間、中府、俞府、太淵、膻中為主，配刺氣管兩側(cè)、后頸、胸腰部及上腹部;以脾經(jīng)癥狀為主者，刺激胸腰上腹部為主，叩刺氣管兩側(cè)及頸、骶部、胸椎1～5、俞府、氣海、膻中、中府。除上述外，凡有陽性反應(yīng)物發(fā)現(xiàn)處（條索、結(jié)節(jié)囊腫等），以及異常反應(yīng)區(qū)亦為重點(diǎn)刺激部位。

　　［操作］發(fā)作期，每日治療2～3次，用重刺激。緩解期，每日治療1次，7次為一療程。以后隔日1次，21次為一大療程，均為中等刺激。

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