氣溫大幅度的降溫，感冒似乎已經變成我們的朋友，經常找上門。下面給大家介紹個感冒喝什么湯好，一起來看下。

　　冬季感冒喝這些湯最好!

　　1、菠菜豬肝湯

　　材料：菠菜，豬肝，姜片，豬油少許，鹽。

　　做法：將豬肝洗凈濾去血水后切片。切片后將豬肝用少許白醋腌制后用清水沖洗干凈。豬肝放入碗里，用滾水倒入后再將水倒出，如此反復幾次。鍋內放入豬油，姜片，炒出香味后加入水。水燒開后放入菠菜，加入鹽，豬肝，拌勻煮1分鐘即可。

　　功效：豬肝中含有豐富的銅元素，多喝豬肝湯不僅營養(yǎng)豐富，而且銅元素可聚積于感冒病毒的表面，加之維生素C的攻擊，感冒病毒會被殺死。

　　2、香菜蘿卜豆豉湯

　　材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。

　　做法：先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。

　　功效：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

　　3、火腿豆腐芥菜湯

　　材料：豆腐100克，火腿50克，高湯1000克，生姜10克，芥菜30克，食鹽適量。

　　做法：取克豆腐，切塊，火腿，切絲，放在一起用少許植物油稍微煸炒一下，然后加入高湯、生姜煮沸，在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在經過食鹽調味后即可趁熱食用。

　　功效：感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調動自我恢復功能。

　　4、白芷芫荽滾魚頭湯

　　材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。

　　做法：各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

　　功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥干、排膿止痛的成果，經常使用于傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

　　小編推薦五種預防感冒的方法。

　　1.白開水

　　人們在寒冷的天氣下水分流失非常嚴重，因此很容易造成感冒。常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

　　2.搓手

　　搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　3.房間常通風

　　雖然現(xiàn)在室外的空氣也不是很好，但是我們也要找一個好的天氣進行房間的通風，死空氣在長時間中會滋生大量的細菌，對身體抵抗力有嚴重的侵入，所以我們要進行通風來換掉這些空氣，有條件的可以買一臺空氣凈化器。

　　4.體育鍛煉

　　一個好的身體會讓我們的免疫力增強，抵御病毒的入侵，會更好的讓自己保持一個好的狀態(tài)，在寒冷的冬天不至于經常感冒，經常鍛煉的人，身體各方面的機能相對于不鍛煉的人要好很多，在抵御方面也較強。

　　5.熱水洗衣服

　　若家里有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺滅病菌。

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