首先，重視寶寶的全面均衡營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轶w質(zhì)差的孩子容易感冒，尤其是佝僂病、貧血的孩子，幾乎是得感冒的常客。為此，萱萱的媽媽堅(jiān)持給已經(jīng)2歲多的寶寶每天喝600毫升左右的配方牛奶，盡量少給她吃零食，讓寶寶空下小胃口吃主食，而且飯菜品種多樣，有精細(xì)的高蛋白食物，也有一般的淀粉樣食物，更有粗纖維食物及各種蔬菜，并且特別注意寶寶的飯量，從不鼓勵(lì)寶寶加過量的飯菜，防止積食，因?yàn)榉e食非常容易引起寶寶發(fā)燒，使寶寶的抵抗力下降，繼而引起感冒癥狀。在給孩子選擇什么樣的水果方面，萱萱的媽媽也有切身體會(huì)，就是在干燥的季節(jié)橘子之類容易上火的水果盡量少給孩子吃，因?yàn)檠屎硪彩歉忻安【厣淼暮玫胤�，干燥的喉嚨不但容易發(fā)炎，也給感冒病菌迅速繁殖創(chuàng)造了良好的條件，所以應(yīng)盡量給孩子吃一些蘋果、獼猴桃之類平和不上火的水果，根斷感冒病菌的繁殖土壤。
其次，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度非常關(guān)鍵，在這一點(diǎn)上，萱萱的媽媽起先并不注意，但她很快發(fā)現(xiàn)在干燥的季節(jié)，寶寶很容易感冒，盡管白天她特別注意給孩子多喝水，仍然沒有什么成效，直到有一天她自己一覺醒來(lái)，口干舌燥，才發(fā)現(xiàn)忘了晚上這一時(shí)段的水分補(bǔ)充，但總不能把孩子不停的叫醒來(lái)喝水吧，解決的辦法只有一個(gè)，那就是增加室內(nèi)的濕度。剛開始，她用濕毛巾放在暖氣片上加濕，但是效果不太理想，最后改成加濕器，效果良好，寶寶和其他家人的感冒都明顯減少了。
再次，注意感冒間的相互傳染，也很必要。關(guān)于這一點(diǎn)，一般認(rèn)為在感冒季節(jié)應(yīng)該讓孩子少到人群密集的場(chǎng)合去，減少傳染的機(jī)會(huì)，但光有這一點(diǎn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)楦忻安还馔ㄟ^空氣傳染，而且也通過皮膚接觸傳染。萱萱的媽媽就發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象，如果家中有一個(gè)大人感冒了，其他的大人未必感冒，而小寶寶卻十之八九會(huì)跟著感冒。為此，她讓大家切實(shí)保重自己的身體，加強(qiáng)鍛煉，盡量少感冒，萬(wàn)一不幸感冒了，在得病期間一定要少和寶寶親密接觸，免得秧及無(wú)辜。雖然農(nóng)村來(lái)的老奶奶對(duì)這一道理很不以為然，但為了小孫女的健康，她可是認(rèn)真遵守的模范人物。
寶寶經(jīng)常感冒要調(diào)理，飲食調(diào)理最關(guān)鍵！看看這些方法吧！
冬季是孩子生病的高峰期，一有不注意可能孩子就要生病，因?yàn)楹⒆拥拿庖吡Ρ容^低，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽發(fā)燒的癥狀，或者是被家里人傳染的感冒！
生病是父母不愿意看到的，最好能不讓孩子生病最好了。但是那是不可能的，還要去醫(yī)院輸水打針吃藥，看著孩子都難受，經(jīng)過幾天的痛苦才可以改善。
那如何才能讓孩子少生病，少吃藥呢？下面就給大家講解一些食補(bǔ)的方法可以提高孩子的免疫力，
剛開始感冒父母就要注意了，你只需要這樣準(zhǔn)備就可以了！
第一：多讓孩子吃素食，有些父母總是認(rèn)為生病的時(shí)候應(yīng)該給孩子多補(bǔ)補(bǔ)身體，但是這個(gè)時(shí)候吃肉是不容易消化的，并且這個(gè)時(shí)候的孩子也是沒有胃口的，一定不能讓孩子吃肉了。因?yàn)椴【膩?lái)到，腸胃蠕動(dòng)變慢，這個(gè)時(shí)候就要盡量的少吃肉蛋或者是海鮮之類的東西。
第二：應(yīng)該讓孩子多吃五谷雜糧，這樣就可以很好的提高孩子的免疫力。生病時(shí)候的孩子體內(nèi)能量消耗會(huì)很大的，通過吃一些五谷雜糧可以提高營(yíng)養(yǎng)成分，特別是維生素，可以喝些小米粥或者是黑米粥，這樣就可以補(bǔ)充一定的能量了。
